Προσθέστε υγιή βότανα στον κήπο σας

Δώστε στο πράσινο και την υγιεινή διατροφή σας μια ώθηση φυτεύοντας αυτά τα υγιή βότανα στον κήπο σας

Βότανα: Για την υγεία σας

Φωτογραφία από © swavo / Alamy

Εξασφαλίστε περισσότερα από το πράσινο σας μπαλάκι φυτένοντας αυτά τα εύθραυστα και υγιεινά βότανα στον κήπο σας, σύμφωνα με τον Brian Hetrich, ND, του Ινστιτούτου Υγείας του Ιπποκράτη στο West Palm Beach της Φλόριντα

Υγιή Βότανα: Βασίλειος

Φωτογραφία από την Sally Williams Photography / Getty

Αυτό το εξαιρετικά αρωματικό φυτό συσκευάζει βιταμίνες Α και Κ και το αιθέριο έλαιο του έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Grow tip: Ένα ετήσιο, βασιλικό μπορεί να ευδοκιμήσει μέσα ή έξω (φυτό μετά τον κίνδυνο παγετού περνάει). Προτιμά τον ήλιο και το υγρό, καλά αποστραγγιζόμενο, ελαφρώς όξινο έδαφος σε συνδυασμό με το λίπασμα. Διαστημικά φυτά περίπου 12 ίντσες μεταξύ τους, το νερό τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα, και η επιλογή συγκομιδής αφήνει όταν ένα φυτό είναι περίπου 10 ίντσες ψηλό.

Υγιή βότανα: Δεντρολίβανο

Φωτογραφία δημιουργικής καλλιέργειας / Getty

Τα φύλλα του δενδρολίβανου έχουν ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη βελτίωση της πέψης και της μνήμης.

Αυξήστε την άκρη: Εγκαταστήστε αυτό το πολυετές κρασί στο έδαφος σε ζεστά κλίματα ή σε γλάστρες που μπορείτε να μετακινήσετε σε εσωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Προτιμά ελαφρώς αλκαλικό έδαφος και πολύ ήλιο. Τα φυτά χώρου απέχουν τουλάχιστον 24 ίντσες και διατηρούν το έδαφος υγρό έως ότου εγκατασταθεί το βότανο, το οποίο μπορεί να διαρκέσει ένα χρόνο.

Υγιή Βότανα: Νομισματοκοπείο

Φωτογραφία από τον Mark Gillow / Getty

Μεγάλη στο τσάι και ακόμη και σε πικάντικα πιάτα, η μέντα μπορεί να βοηθήσει στην πέψη, και παρέχει επίσης βιταμίνες Α και C.

Συμβουλές ανάπτυξης: φυτά φυτά περίπου 15 ίντσες χώρια σε υγρό, καλά στραγγιζόμενα χώμα σε ένα ηλιόλουστο σημείο. (Νομισματοκοπείο εξαπλώνεται αχαλίνωτα, οπότε σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε γλάστρες.) Διατηρήστε καλά ενυδατωμένο, πότισμα τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα. Η αφαίρεση των φύλλων από την κορυφή ενός φυτού θα ενθαρρύνει τη νέα ανάπτυξη κάτω από το στέλεχος.

γκαλερί slideshow πλέγμα προβολή γκαλερί παρουσίαση διαφανειών