5 τρόποι να αναπηδήσετε όταν η ζωή σας χτυπήσει

Η ζωή δεν είναι γραμμική. Ανεξάρτητα από το πόσο καλά μελετημένα τα σχέδιά σας είναι, τελικά θα διακοπεί. Βάλτε τις καμπύλες όταν η ζωή δεν ξεδιπλώσει, όπως ελπίζατε, και θα επιστρέψετε πιο γρήγορα.

Σχετικά: 10 πράγματα που έμαθα όταν χτυπήθηκα από το λευκό άλογό μου

1. Σκεφτείτε τη γλώσσα σας.

Οι λέξεις σας δημιουργούν την πραγματικότητά σας. Περιγράψτε την κατάστασή σας ως εφιάλτη και θα ζήσετε ακριβώς αυτό. Περιγράψτε το ως συναρπαστικό και θα μετατοπίσει τα συναισθήματα που αισθάνεστε και τις ενέργειες που παίρνετε. Μην μιλάτε για τα προβλήματά σας χρησιμοποιώντας δραματική γλώσσα, αλλά περιγράψτε την κατάστασή σας με τρόπο που σας τοποθετεί σε θέση εξουσίας.

2. Ευθυγραμμίστε τους τροχούς σας.

Όταν ένα αυτοκίνητο παίρνει τακτικά tuneups, πηγαίνει μακρύτερα με λιγότερο φυσικό αέριο και σπανίως καταρρέει. Δεν είμαστε όλοι διαφορετικοί. Πάρτε χρόνο για να ανεφοδιάσετε και να επαναπροσδιορίσετε τη σκέψη σας έτσι ώστε να μπορείτε να χειριστείτε τις δοκιμές της ζωής με περισσότερη ευκολία και λιγότερο άγχος. Ακούω μουσική. Παίξτε με το σκυλί σας. Πηγαίνετε στη γιόγκα.

3. Μην αφήσετε τα προβλήματά σας να είναι η ταυτότητά σας.

Κανείς δεν θέλει να αποτύχει η επιχείρησή του ή να σπάσει την καρδιά. Αλλά αν και οι αποτυχίες μας μπορούν να μας διαμορφώσουν, δεν πρέπει να μας καθορίσουν. Όταν η ζωή σας φέρνει ένα σκληρό χτύπημα, προσέξτε να μην αφήσετε τις αντιξοότητες σας να γίνουν η ταυτότητά σας.

4. Χαλαρώστε στη φυλή σας.

Όσο ισχυρότερο είναι το δίκτυο υποστήριξής σας, τόσο καλύτερα θα αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις και τόσο πιο γρήγορα θα ανακάμψετε από αυτά. Μην είστε πολύ υπερήφανοι για να φτάσετε και να ζητήσετε βοήθεια επειδή φοβάστε να εμφανίζεστε αδύναμοι ή ανεύθυνοι.

5. Επιλέξτε αισιοδοξία.

Ακριβώς επειδή δεν μπορείτε να δείτε το φως στο τέλος της σήραγγας δεν σημαίνει ότι δεν είναι εκεί. Οι πιο δύσκολες στιγμές μας μπορούν να αποτελέσουν καταλύτη για το μεγαλείο, εισάγοντάς μας στην εσωτερική δύναμη που διαφορετικά είναι αδρανής.

Σχετικά: Τι ευτυχείς, επιτυχημένοι, αισιόδοξοι άνθρωποι ξέρουν για τη ζωή

Το άρθρο αυτό εμφανίστηκε αρχικά στο τεύχος Ιουλίου του 2017 του περιοδικού SUCCESS .