3 Τα πράγματα που κάνω για να βρω τον δικό μου ορισμό

Φωτογραφία από τον Joe Gardner στο Unsplash

Για όσο μπορώ να θυμηθώ, έχω γίνει αρκετά φιλόδοξο άτομο. Ως μικρό παιδί, φυλάξα περιοδικά γεμάτα με ιδέες για το πώς πρέπει να μοιάζει το μέλλον μου. Από τις δουλειές των ονείρων μέχρι εκεί που θα έμενα, είχα πάντα μια καλή ιδέα για το τι ήθελα να επιτύχω στα χρόνια που ακολούθησαν. Όπως έχω μεγαλώσει, ξεκινώντας μια οικογένεια και μια σταδιοδρομία, έχω βιώσει κάτι που δεν περίμενα - είμαι κουρασμένος να κυνηγήσω την επιτυχία.

Εδώ είναι το πρόβλημα, για μερικά χρόνια τώρα, αισθάνθηκε σαν να έχω πάντα υπολείπεται. Έχω απογοητευτεί ότι είμαι πάντα μερικά βήματα πίσω από όπου περίμενα ότι θα είμαι σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή. Πιθανότατα περισσότερο είναι η παραμικρή περίοδος, από τότε που ένιωσα ότι πραγματικά έδινα όλοι μου την εκπλήρωση ό, τι θέλησα να κάνω. Υπάρχει αυτή η εκδοχή του εαυτού μου, που χαρακτηρίζεται από αποφυγή και αυτό-σαμποτάζ, που κερδίζει πιο συχνά από ό, τι με νοιάζει να παραδεχτώ.

Μόλις πρόσφατα συνειδητοποίησα τι ώθησε την αντίσταση μου να προχωρήσω. Ήταν απλά ότι ξαφνικά είχα τεμπέλης; Δεν το νομίζω. Αντ 'αυτού, πιστεύω ότι το βασικό ζήτημα είναι ότι έχω υιοθετήσει μια έκδοση επιτυχίας που είναι κακή εφαρμογή.

Η εύρεση του δικού μας ορισμού της επιτυχίας είναι σημαντική για να ζήσουμε μια εκπληρωμένη ζωή. Νομίζω ότι για πολλά χιλιετηρίδια, ήταν πιο δύσκολο να συνδεθείς με αυτό που σημαίνει επιτυχία εξαιτίας του αριθμού των εξωτερικών απόψεων που είμαστε εκτεθειμένοι σε κάθε δεδομένη στιγμή. Σε μια εποχή επιχειρηματικών προπονητών, γκουρού και κοινωνικών μέσων επικοινωνίας, αισθάνεται πιο δύσκολο από ποτέ να αποφασίσετε για τον εαυτό σας τι μοιάζει με μια ζωή που ζει καλά.

Τι σημαίνει η επιτυχία σας πραγματικά;

Για μένα, αυτή η συνειδητοποίηση σήμαινε να συμβαδίζει με το γεγονός ότι δεν είμαι πλέον συναισθηματικά συνδεδεμένη με την επιτυχία που εργαζόμουν τόσο σκληρά για να επιτύχω. Ήταν μια στιγμή φωτισμού για μένα, για να πάω πίσω και να δω ότι είχα υιοθετήσει έναν ορισμό άλλου προσώπου για την επιτυχία, κάτω από έναν στόχο εισοδήματος και τον τρόπο ζωής που μοιράζονται στο διαδίκτυο και ταιριάζει σαν ένα παπούτσι τριών μεγεθών πολύ μεγάλο. Η διόρθωση αυτού του λάθους, επαναπροσδιορίζοντας την εκδοχή μου για την επιτυχία, δεν υπήρξε μια ολονύκτια αλλαγή, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που έμαθα ότι με βοήθησαν να ξεφύγω από την πίεση να διαμορφώσω την επιτυχία μου μετά από αυτήν των άλλων.

1. Παίρνω ένα διάλειμμα από το θόρυβο.

Νομίζω ότι η προπόνηση σταδιοδρομίας έχει χρόνο και χώρο για επαγγελματίες, αλλά δεν είναι για μένα σε αυτό το συγκεκριμένο σημείο της ζωής μου. Η εμπλοκή μου σε πρωτοπόρους και μαθήματα με έχει διδάξει πολλά, αλλά έχει επίσης δημιουργήσει μεγάλη πίεση για να θέσει στόχους για επιτυχία που ταιριάζουν με το status quo.

Έτσι, τουλάχιστον για τώρα, κάνω ένα διάλειμμα από όλο το θόρυβο. Αποχώρησα από μια σειρά μαθημάτων, άφησα μερικές ομάδες δικτύωσης και απλά σταμάτησα να μπαίνω σε άλλη σειρά μαθημάτων που σκοπεύω να τελειώσω μόλις το μυαλό μου βρίσκεται σε καλύτερη θέση. Πήγα ακόμη και μέχρι να μην παρακολουθήσω μερικούς επηρεαστές στα κοινωνικά μέσα, γιατί βρήκα ότι ήμουν πραγματικά ευαίσθητος στο να μιλήσω για τους στόχους του εισοδήματος και τα επιτεύγματα του τρόπου ζωής και την πίεση να συνεχίσω.

2. Είμαι εξάσκηση αυτογνωσίας.

Ο Gladys Rodriguez, Psy.D., ένας κλινικός ψυχολόγος, συνιστά ότι η αυτογνωσία παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία ενός εξατομικευμένου ορισμού της επιτυχίας.

"Ξεκινήστε να συνδέεστε με τα συναισθήματά σας", λέει. "Πρακτική αναπνοή βαθιά και σιωπηλά για να συνδεθείτε με αυτή την εσωτερική φωνή που θα σας πει τι χρειάζεστε και τι θέλετε".

Για μένα, αυτό μοιάζει σχεδόν σαν να ξοδεύω πολύ χρόνο επενδύοντας σε ομάδες προγύμνασης και αρχιτεκτονικής σε προβληματισμό. Έχω κάνει πολλά περιοδικά, εξερευνώντας τις επιθυμίες μου για το μέλλον. Αυτός ο έντονος χρόνος αυτογνωσίας μου επέτρεψε να συνδεθώ με μια πιο ολιστική άποψη της επιτυχίας. Ενώ ήμουν κάποτε αφοσιωμένος σε ένα μοναδικό στόχο της επιτυχίας ως συγγραφέας, έχω καταλάβει πόσο σημαντικό είναι να ορίσω την επιτυχία για όλους τους τομείς της ζωής μου - συμπεριλαμβανομένης της οικογενειακής μου ζωής, της υγείας μου και της διασκέδασης.

3. Γιορτάζω πόσο μακριά έχω έρθει.

Τέλος, και το σημαντικότερο, κατέστη σαφές ότι η συνήθεια που είχα αναπτύξει για να μελετάω συνεχώς τον εαυτό μου ενάντια στην επιτυχία των άλλων έπρεπε να σταματήσει.

«Σταματήστε να κοιτάτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να καθορίσετε τι υποτίθεται ότι πρέπει να κάνετε, πότε ή τι σημαίνει επιτυχία», συμβουλεύει ο Rodriguez, επισημαίνοντας ότι υπάρχουν πολλές έρευνες που έχουν βρει επιζήμιες συνέπειες από τη χρήση των κοινωνικών μέσων ως σημείο αναφοράς για τον προσδιορισμό των δικών σας επιτυχία.

Αντ 'αυτού, προσπαθώ να αντικαταστήσω αυτές τις σκέψεις σύγκρισης με μικρούς εορτασμούς για το πόσο μακριά έχω έρθει. Στο παρελθόν, δεν έκανα πολύ καλή δουλειά για να κάνω πολλά για τα επιτεύγματά μου απλώς και μόνο επειδή αισθάνθηκαν σαν τίποτα περισσότερο από μικρά βήματα στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων. Τώρα? Μοιράζομαι με φίλους, γράφω το στο περιοδικό μου ή μεταχειρίζομαι τον εαυτό μου σε ένα ποτήρι κρασί όταν έχω φτάσει σε ένα νέο ορόσημο στην προσωπική και επαγγελματική μου ζωή.

"Αντί να αναζητάτε τι δεν έχετε ή τι λείπεις, αρχίστε να παρατηρείτε τα βήματα που έχετε πάρει για να πετύχετε αυτό που έχετε, τα ταλέντα που έχετε καλλιεργήσει, τα ορόσημα που έχετε επιτύχει», λέει ο Ροντρίγκεζ. "Τίποτα δεν είναι πολύ μικρό."

Τελικά, αυτή η στιγμή του επαναπροσδιορισμού της επιτυχίας ήταν μια άσκηση για να είμαι πιο παρούσα στη ζωή μου, αντί να ξοδεύω πολύ χρόνο για να ανησυχώ για το μέλλον της καριέρας μου ή να αναρωτιέμαι τι θα μπορούσα να είχα κάνει διαφορετικά στο παρελθόν. Ήταν μια αναζωογονητική ευκαιρία να επιβραδυνθεί και να αναγνωρίσω ότι, αυτή τη στιγμή, βιώνω την επιτυχία ότι δεν είναι ορόσημο στο μακρινό μέλλον.

Τι είναι η επιτυχία;