3 Αγαπημένες υπενθυμίσεις για πότε έφτασε η ώρα να σηκωθείτε για τον εαυτό σας

Να θυμάστε ότι ο χρόνος όταν ένας φίλος ή συνάδελφος είπε κάτι πραγματικά άσχημο για εσάς; Σιγουρα το κάνεις. Το πρόσωπό σας γκρεμίστηκε, οι γροθιές σας σφιχτές και ξοδέψατε το υπόλοιπο της ημέρας σε μια κρυφή (ή μη) οργή. Αγόρι, αγόρι. Σε αυτό το αυτοκίνητο βόλτα στο σπίτι, ξέρατε ακριβώς τι να πω. Ήσασταν ώριμοι με πνευματικές προσβολές που θα έστελναν τον περιστέρι. Ωστόσο, ήταν πολύ λίγο αργά.

Υπάρχει κάτι πολύ, πολύ επικίνδυνο για να μην αντιμετωπίζεις έναν νταής. Θα το κάνουν ξανά, και πάλι. Και θα το πάρετε - και πάλι, και πάλι. Αυτό είναι κακό. Πολύ κακό. Γιατί όταν φτάσει τελικά η μέρα που φτύνεις κάτι πίσω, μπορεί να συναντήσει τρελή ή παράλογη. Αν και αυτή η φοβερή μάχη σας έσπειρε σήμερα, η σειρά των προηγούμενων τσιμπήματα και τρυπήματα σας άφησε με μια μεγάλη μώλωπα και γι ' αυτό το καπάκι σας σκάει. Ξαφνικά, αθώος είστε σε λάθος και ο κ. Ή η κυρία Bully έχει βγει στην κορυφή.

Αυτή είναι η ακριβής στιγμή που θα προσπαθήσουμε να αποφύγουμε εδώ. Τη στιγμή που ήρθε η ώρα να σηκωθείτε για τον εαυτό σας, ελπίζω ότι μόνο μία από αυτές τις ερωτικές υπενθυμίσεις θα αναβοσβήνει στο μυαλό σας.

1. Κανείς άλλος δεν θα το κάνει.

Εντάξει, αυτό δεν είναι καθολικά αληθές. Μπορεί να έχετε έναν σπουδαίο φίλο στη γωνιά σας που ποτέ δεν φοβάται να μιλήσει το μυαλό της. Αυτός θα σταθεί για σένα, σίγουρα, αλλά μόνο εσύ πρέπει να είσαι εσύ καθημερινά. Με αυτό κατά νου, είναι σημαντικό να είστε ο δικηγόρος νούμερο ένα. Πρέπει να προστατεύσετε και να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Τι γίνεται αν κανένας άλλος δεν είναι εκεί για να σας το κάνει σε κάποια δεδομένη στιγμή; Δεν θέλετε να ξέρετε ότι είστε έτοιμοι για την πρόκληση;

Προσπαθούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας, έτσι δεν είναι; Τι γίνεται με τη συμμετοχή στο γυμναστήριο που πληρώσαμε; Τι γίνεται με εκείνες τις φορές που παραγγείλουμε τοστ ολόκληρου σιταριού αντί για λευκό; Αν είμαστε πρόθυμοι τουλάχιστον να προσπαθήσουμε να φροντίσουμε τα σώματά μας, πώς να φροντίσουμε επίσης τον εαυτό μας; Αυτό περιλαμβάνει την ευτυχία μας, την ικανοποίηση μας από τη ζωή και την έμφυτη ικανότητά μας να φροντίζουμε κάθε γωνιά της ευημερίας μας.

2. Θα νιώσετε καλά.

Αυτό δεν ισχύει και με την πρώτη ματιά. Ωστόσο, θα νιώσετε καλά στο τέλος. Μετά τον αρχικό πόνο του πανικού και την τρομερή, απαίσια δυσφορία μιας αντιπαράθεσης, θα νιώσετε καλά ότι στάσατε στο μαστίγιο σας. Θα έχετε βάλει και μια ρυτίδα στους δρόμους τους. Ίσως η επόμενη εκφοβιστική συνάντηση να μην συμβεί τόσο σύντομα. Ίσως θα σκέφτονται δύο φορές επειδή θα μπορούσατε να δαγκώσετε την επόμενη φορά - όπως θα έπρεπε. Κρατώντας τον τόνο σας τόσο ευχάριστο όσο μια μαργαρίτα, εκφράστε τη δυσαρέσκειά σας και, ό, τι συμβαίνει στη συνέχεια, μην ζητήσετε συγγνώμη γι 'αυτό. Θυμηθείτε, ποιος άλλος θα το κάνει για σας;

Και ούτως ή άλλως, δεν νομίζετε ότι είστε πολύτιμοι; Δεν νομίζετε ότι αξίζετε; Δεν είσαι καλός άνθρωπος που αποδείχθηκε καλά; Δεν αξίζει να φύγουμε και να προστατεύουμε; Μισώ να το πω, αλλά κάπως βράζει για να αγαπάς τον εαυτό σου. Προστατεύουμε και υπερασπιζόμαστε τους ανθρώπους που αγαπάμε. Γιατί δεν πρέπει να βάλουμε τον εαυτό μας σε αυτόν τον κατάλογο; Η καλύτερη έκφραση της αγάπης του εαυτού είναι η αυτο-συντήρηση. Γιατί πρέπει να φοβάσαι να μην πεις τίποτα ή να επιστρέψεις με απογοήτευση όταν έρθει η ώρα; Αναζητούμε την ευτυχία με πολλούς τρόπους, έτσι δεν είναι; Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθάνεστε καλά, γνωρίζοντας ότι προστατεύσατε κάποιον πολύ αγαπητό.

3. Όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο καλύτερα θα το πάρετε.

Είναι σαν να λέτε όχι. Μερικοί από εμάς έχουν τεράστια δυσκολία να προφέρουμε μία από τις πιο σύντομες λέξεις. Όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο πιο εύκολο γίνεται. Το ίδιο ισχύει και για τον εαυτό σας. Γνωρίζουμε αμέσως πότε είμαστε κακομεταχείριση. Στη στιγμή! Αλλά δεν βάζουμε πάντοτε τις ασπίδες μας. Πολλές φορές, στην πραγματικότητα, κουνίζουμε τα κεφάλια μας και λέμε ότι είναι εντάξει όταν δεν είναι πραγματικά! Εάν, σε εκείνη την στιγμή της αναγνώρισης, απαντούμε ήρεμα, εκφράζοντας την αποδοκιμασία μας, κάθε επόμενη μάχη κραυγής γίνεται ευκολότερη και ευκολότερη.

Όταν έρχεται η επόμενη συνάντηση, σας εύχομαι όλη τη δύναμη και την αγάπη του εαυτού στον κόσμο. Εάν δεν το κάνετε, ποιος θα το κάνει; Θα αισθανθείτε επίσης ένα μικρό κομμάτι λίγο περήφανο μετά από το αρχικό τσίμπημα του πόνου έχει σταματήσει. Και όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο πιο εύκολα θα γίνει. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να παραμείνουμε για τον εαυτό μας. Μαζί, ας το κάνουμε και να παρακολουθήσουμε τη ζωή μας κάντε κλικ λίγο πιο ασφαλή σε αυτό το ευχάριστο μέρος. Καλή τύχη εκεί έξω!