20 Μαθήματα ζωής που ήθελα να ήξερα πριν από 10 χρόνια

Πριν από δέκα χρόνια, μόλις τελείωσα το σχολείο, εκπαιδεύομαι σχεδόν κάθε μέρα για να γίνω επαγγελματίας παίκτης ράγκμπι και ήμουν έτοιμος να ξεκινήσω το πρώτο μου έτος σπουδών στο πανεπιστήμιο. Έκτοτε, τόσο πολλά έχουν αλλάξει σχεδόν σε κάθε πτυχή της ζωής μου.

Μόλις πρόσφατα, κοίταξα πίσω σε μερικές από αυτές τις μείζονες αλλαγές και σε μερικά από τα μαθήματα ζωής που με βοήθησαν κατά μήκος του τρόπου-τα πράγματα που θα ήθελα, θα ήμουν σε θέση να πω τον νεαρό μου 10ετή εαυτό. Πολλά από αυτά τα μαθήματα έμαθαν σκληρά, με τα δικά μου λάθη. μερικοί από αυτούς ήμουν τυχερός που έχω έναν φίλο ή μέντορα να μου δείξει το δρόμο? αλλά όλα αυτά ήταν σημαντικά με κάποιο τρόπο επειδή βοήθησαν να διαμορφώσουμε ποιος είμαι τώρα.

1. Μάθετε κάτι νέο κάθε μέρα.

Προσπαθώ να μάθω και να εφαρμόσω κάτι νέο κάθε μέρα που μπορεί να με φέρει πιο κοντά σε έναν από τους στόχους μου. Σκέφτομαι αν μπορείτε να μάθετε ένα μικρό πράγμα κάθε μέρα και στη συνέχεια να κάνετε μια ενέργεια για να εφαρμόσετε όσα έχετε μάθει, τότε κατά τη διάρκεια ενός έτους, θα είστε 365 μικρά βήματα πιο κοντά στο όραμά σας. Η μάθηση δεν σταματά ποτέ. Θα πρέπει να είστε διατεθειμένοι να προσθέσετε και να εφαρμόσετε νέες γνώσεις κάθε μέρα.

2. Τα πράγματα μπορούν και να αλλάξουν πολύ γρήγορα. Να είσαι έτοιμος.

Μερικές φορές μπορεί να αισθανθεί ότι όσο περισσότερα πράγματα αλλάζουν, τόσο περισσότερο μένουν τα ίδια, πράγμα που μπορεί να μας αφήσει να αισθανόμαστε ότι η ικανότητά μας να επηρεάζουμε το αποτέλεσμα μιας κατάστασης είναι πέρα ​​από τον έλεγχό μας. Αλλά αυτό που έχω συνειδητοποιήσει είναι ότι τα πράγματα μπορούν και να αλλάξουν πολύ γρήγορα, και όταν το κάνουν, πρέπει απλά να είσαστε εκεί - και να είστε έτοιμοι - να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό. Σκεφτείτε όλα τα πράγματα που έχουν αλλάξει τα τελευταία 10 χρόνια και όλες τις ευκαιρίες που έχουν προκύψει από αυτές για τους ανθρώπους που ήταν προετοιμασμένοι. Παρακολουθήστε τι συμβαίνει γύρω σας και μην ξεχνάτε τι ψάχνετε να επιτύχετε.

3. Απολαύστε χρόνο με την οικογένειά σας.

Ο χρόνος συχνά αποκαλύπτει τους ανθρώπους που πραγματικά έχουν σημασία. Για μένα, δύο στιγμές ιδιαίτερα ενισχύθηκαν αυτό για μένα τα τελευταία χρόνια. Το πρώτο ήταν η πεζοπορία στο μονοπάτι Κοκόντα στην Παπούα Νέα Γουινέα με τους γονείς μου. η εμπειρία μας έφερε πιο κοντά από ποτέ, καθώς γυρίσαμε στους χώρους μάχης όπου ο προπάππος μου είχε υπηρετήσει κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου. Η δεύτερη έχει περάσει χρόνο με τη γιαγιά μου κοιτάζοντας τα παλιά άλμπουμ φωτογραφιών. σιγά σιγά χάνει την επαφή με τις πιο πολύτιμες αναμνήσεις και είναι τόσο σημαντικό να είσαι εκεί για εκείνες τις στιγμές.

4. Πάρτε ένα σαφές σχέδιο για την ψυχική σας υγεία.

Όταν σταμάτησα να παίζω ράγκμπι, ήμουν μόνο στις αρχές της δεκαετίας του '20 μου. Ήμουν διανοητικά εξαντλημένος, καταθλιπτικός και αβέβαιος για το τι να κάνω με τον εαυτό μου. Ήμουν τυχερός που έχω ανθρώπους στη ζωή μου που το αναγνώρισαν και με βοήθησε να γυρίσω στα πόδια μου σιγά-σιγά την πάροδο του χρόνου. Αλλά κατάλαβα επίσης πόσο σημαντικό ήταν να δω έναν γιατρό, να μιλήσω για την ψυχική υγεία μου και να εκπαιδεύσω τον εαυτό μου σε όσο το δυνατόν περισσότερες στρατηγικές για να βελτιώσω αυτό το κομμάτι της ζωής μου. Όταν βρεθείτε σε ένα σκοτεινό μέρος, συνειδητοποιείτε πόσο σημαντικό είναι ένα καλό σχέδιο και ένα σταθερό σύστημα υποστήριξης.

5. Μην είσαι πολύ σκληρός για τον εαυτό σου. Μάθετε και συνεχίστε.

Έκανα πολλά λάθη στη ζωή μου και έκανα κάποια αρκετά ηλίθια πράγματα, αλλά η υπερβολική κριτική για τον εαυτό σου είναι μια προς τα κάτω σπειροειδής. Γνωρίζοντας πότε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και πώς να μάθετε από τα λάθη σας και να βεβαιωθείτε ότι δεν ξανασυμβεί είναι μια πολύ λιγότερο επιζήμια πορεία.

6. Να είστε ειλικρινείς.

Φαίνεται σαν μια μη-brainer, αλλά είναι ειλικρινής με τον εαυτό σας και τους ανθρώπους που αγαπάτε έχει τεράστια οφέλη για όλους τους εμπλεκόμενους. Όταν είστε πραγματικά ειλικρινείς, το επίπεδο εμπιστοσύνης ανεβαίνει και οι σχέσεις σας βελτιώνονται.

7. Υπάρχει κάτι περισσότερο στη ζωή από αυτό.

Μεγαλώνοντας, έζησα και έπνιξα αθλήματα κάθε μέρα της ζωής μου. Δεν συνειδητοποίησα ακόμη ότι υπήρχαν τόσα άλλα πράγματα εκεί έξω για να απολαύσετε - ολόκληρες άλλες βιομηχανίες και χόμπι που ήταν εξίσου ενδιαφέρουσες. Όταν τελικά είχα επενδύσει το χρόνο μου έξω από το φυσιολογικό μου, άρχισα πραγματικά να καταλαβαίνω ποιος ήμουν και πού ήθελα να πάω στη ζωή.

8. Πάρτε τη ρουτίνα σας ταξινομημένη.

Ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της ημέρας μου είναι η πρωινή ρουτίνα μου. Όταν σηκωθώ νωρίς και κάνω τα βήματα προς τους στόχους μου - γράφοντας, διαβάζοντας, τρέχοντας ή χτυπώντας το γυμναστήριο - έβαλα τον εαυτό μου στο σωστό δρόμο και στη σωστή νοοτροπία για να συνεχίσω να είμαι παραγωγικός και να προχωρήσω για το υπόλοιπο της ημέρα.

9. Ξεκινήστε να γράφετε τα πράγματα κάτω.

Όταν ανακάλυψα τα οφέλη που φυσικά έγραψα τις σκέψεις και τις ιδέες μου σε ένα σημειωματάριο σχετικά με τη διανοητική σαφήνεια και τη δημιουργικότητά μου, το έκανα ένα θεμελιώδες κομμάτι της ζωής μου. Πάντα μεταφέρω το σημειωματάριό μου όπου και αν βρίσκομαι.

10. Ταξιδέψτε όσο πιο συχνά και όσο μπορείτε.

Ο καλύτερος τρόπος που γνωρίζω για να διευρύνω το μυαλό σας και να δώσετε στον εαυτό σας μια νέα οπτική γωνία στον κόσμο είναι να κάνετε ένα ταξίδι. Μερικά από τα σπουδαιότερα μαθήματα που έχω μάθει στη ζωή μπορώ να εντοπίσω άμεσα σε μια στιγμή ή μια εμπειρία που είχα ενώ ταξιδεύω.

11. Δώστε χωρίς να περιμένετε να λάβετε τίποτα σε αντάλλαγμα.

Ένας από τους μέντορές μου μου είπε αυτό πριν από λίγο καιρό όταν στέγαμε σε ένα δωμάτιο γεμάτο με ανθρώπους που είχαν έρθει να γιορτάσουν τη ζωή και τη σταδιοδρομία του. Το μυστικό του; Βοηθήστε τους ανθρώπους να κάνουν συνδέσεις που θα τους δώσουν την αξία που χρειάζονται και μην περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα.

12. Βρείτε αυτό για το οποίο είστε ευγνώμονες.

Σχεδόν κάθε πρωί, ενώ είμαι στο δρόμο για δουλειά ή στο γυμναστήριο, θα καθίσω και θα σκεφτώ τρία πράγματα που είμαι ευγνώμων, μικρά ή μεγάλα. Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο ο καιρός ή η μεταφορά που παίρνω, ή τόσο σημαντικό για μένα όσο η οικογένειά μου ή οι φίλοι μου. Αυτή είναι μια μεγάλη συνήθεια να μπείτε μέσα στις ήσυχες στιγμές της ημέρας σας.

13. Μη χάνετε χρόνο με τσιμπήματα.

Όλοι τους συναντάμε και μερικές φορές αισθάνεται ότι μας περιβάλλουν. Έχω ξοδέψει σίγουρα ένα δίκαιο κομμάτι της ζωής μου προσπαθώντας να εντυπωσιάσω ή να τους αρέσουν. Όμως, όσο πιο γρήγορα αναγνωρίζετε πότε εσείς και ο χρόνος σας δεν αποτιμώνται με τρόπο που να δείχνει τουλάχιστον ένα βασικό επίπεδο σεβασμού και ευπρέπειας, γνωρίζετε ότι έχετε να αντιμετωπίζετε ένα. Τότε είναι όταν πρέπει να σταματήσετε να σπαταλάτε το χρόνο σας και να προχωρήσετε.

14. Αναλάβετε την ευθύνη για όλα.

Όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας είναι το άμεσο αποτέλεσμα αυτού που έχετε ή δεν έχετε κάνει για να φτάσετε εκεί. Πάρτε λοιπόν την κυριότητα και αρχίστε να τοποθετείτε τα δομικά στοιχεία στη θέση τους τώρα για να κάνετε τις αλλαγές που θέλετε αργότερα. Τέρμα οι δικαιολογίες.

15. Λάβετε μέτρα πέρα ​​από τη ζώνη άνεσής σας.

Αν αποτύχει να μάθει αυτό το μάθημα έρχεται με μια μεγάλη δόση κάτι που κανένας από εμάς δεν θέλει να αισθάνεται: λυπάμαι. Πιέζοντας τα όριά σας είναι ο μόνος τρόπος για να αναπτυχθείς και να είσαι ανοικτός σε νέους τρόπους να κάνεις πράγματα είναι μια δεξιότητα που μπορεί να αποφέρει τεράστια αποτελέσματα. Μια από τις πιο καθοριστικές στιγμές στη ζωή μου, όταν πήρα αυτή τη συμβουλή, ήταν και η νύχτα που γνώρισα τη μυθιστόρησή μου. Ήμουν σε μια τυχαία μέση εβδομάδα νύχτα salsa όταν είδα ένα όμορφο κορίτσι και αποφάσισε να αγνοήσει τα νεύρα μου και να πάω να της μιλήσω. Τα υπόλοιπα, όπως λένε, είναι ιστορία. Και δεν έχω απολύτως καμία ιδέα πώς να σάλσα.

16. Να είστε υπομονετικοί.

Όσο γρήγορα αλλάζουν τα πράγματα, χρειάζονται επίσης ένα μεγάλο βαθμό υπομονής και μακροχρόνιας νοοτροπίας. Δεν μπορείτε να γίνετε μαύρη ζώνη στο Βραζιλιάνο Jiu-Jitsu μέσα σε έξι μήνες ή και έξι χρόνια. Χρειάζεται πολύς χρόνος, πολλή πειθαρχία και μεγάλη συνέπεια, ανεξάρτητα από το πόσο αφοσιωμένος ή ταλαντούχος είσαι.

17. Απολαύστε τις μικρές στιγμές στην πορεία.

Τα πράγματα θα πάρουν λίγο χρόνο για να υλοποιηθούν πλήρως, γι 'αυτό πάρτε στιγμές κάθε μέρα για να γιορτάσετε όσα έχετε επιτύχει μέχρι στιγμής. Η ζωή δεν μπορεί να είναι όλη η δουλειά και κανένα παιχνίδι. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιος ή ποιος είναι αυτός που σας επαναφορτίζει και σας κρατάει από το κάψιμο.

18. Μιλήστε, ή άλλοι θα σας μιλήσουν.

Η επικοινωνία με το πώς αισθάνομαι για κάτι είναι μια ικανότητα που προσπαθώ συνεχώς να βελτιώνω, διότι γνωρίζω πόσο σημαντικό είναι να έχεις φωνή. Εάν δεν μιλάτε το μυαλό σας και βάζετε τις σκέψεις σας έξω εκεί, μην ανησυχείτε όταν κάποιος άλλος κάνει και πρέπει να ασχοληθείτε με τα αποτελέσματα.

19. Επιστροφή στον εαυτό σας.

Πριν μιλήσετε, θα πρέπει να κάνετε τον εαυτό σας πίσω. Κανένα από αυτά τα μαθήματα δεν σημαίνει τίποτα αν, στο τέλος της ημέρας, δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό.

20. Μη φοβάστε να ξεκινήσετε κάτι νέο.

Τα τελευταία 10 χρόνια, οι καλύτερες στιγμές που είχα και τα πράγματα που είμαι πιο περήφανοι που ξεπήδησαν από την απόφαση να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό. Κανείς δεν πέτυχε κάτι που να αξίζει τον κόπο χωρίς να έχει το θάρρος να βγεί και να περπατήσει ένα νέο μονοπάτι. Το μικρό σας παιχνίδι δεν κάνει τίποτα για να εξυπηρετήσει τον κόσμο. Ξεκινήστε λοιπόν και συνεχίστε.