13 καλύτερες χορτοφαγικές και βόγκικες συνταγές κοτόπουλου

Ακόμη και οι χορτοφάγοι και οι βέγκαν που γενικά δεν θέλουν ψεύτικα κρέατα ανακαλύπτουν γρήγορα ότι είναι μεγάλοι οπαδοί των υποκατάστατων βόγγας κοτόπουλου! Έτσι δώστε μερικά από αυτά τα πιάτα μια δοκιμή και δείτε αν δεν συμφωνείτε μόνο! Το κοροϊδευτικό κοτόπουλο και το κοτόπουλο σόγιας βέγκαν μπορεί να είναι θαυμάσια ύπουλος, δεδομένου ότι προσφέρεται για ικανοποίηση - μερικές φορές ακόμη και για ξεγνοιασιά - για τους πιο ασταθείς κρέατες-τρώγοντες. Από νόστιμα κοτόπουλα σόγιας σε καταπραϋντική και παραδοσιακή χορτοφαγική "κοτόπουλο" σούπα, που πηγαίνει χορτοφάγος (ή vegan!) … ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ δεν πρέπει να σημαίνει να σταματήσετε μερικά από τα αγαπημένα σας πιάτα.

• 01 από 13 Nuggets Νωπών Χορτοφάγων Κοτόπουλου

  

  Δεν είναι μυστικό ότι τα βατόμαρα είναι συνήθως νόστιμα και η αλήθεια λέγεται ότι αυτά τα βαθιά τηγανητά χορτοφαγικά κοτόπουλα από τους Σεϊτάν είναι εκτός αυτού του κόσμου καλό. Ακόμη και οι πιο πονηροί κρεατοφάγοι θα εγκρίνουν αυτή τη συνταγή. Απλά φροντίστε να διατηρήσετε μια μέτρια ζεστή θερμοκρασία λαδιού, διαφορετικά, τα ψήγματα σας θα καούν και θα καφεθούν αντί για τραγανά και χρυσαφένια.
  Δείτε επίσης: Ντόπια ψητό tofu "κοτόπουλο"

• 02 από 13 κινέζικα Kung Pao Tofu

  

  Το Kung pao tofu είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση για τα κοτόπουλα.

  Έχετε ακούσει για κοτόπουλο κινέζικα kung pao, αλλά έχετε δοκιμάσει ποτέ kung pao tofu; Χρησιμοποιήστε τα παραδοσιακά κινέζικα συστατικά για να φτιάξετε ένα vegan κοτόπουλο χωρίς kung pao tofu με όλες τις γεύσεις του κοτόπουλου kung pao.
• 03 από 13 Ψωμιά Tofu Nuggets

  

  Όπως ψωμί κοτόπουλο; Δοκιμάστε αυτά τα ντόπια tofu! .

  Μια χαμηλότερης περιεκτικότητας σε λιπαρά εκδοχή στη βαθιά τηγανημένη σέιταν συνταγή παρακάτω, με βάση τη σόγια βέγκας κοτόπουλο nuggets είναι σχετικά χαμηλά σε λιπαρά και αρκετά υγιεινά για να φάει κάθε μέρα. Τα παιδικά νόστιμα tofu θυμίζουν κομματάκια κοτόπουλου και μπορούν να βουτηγμένα σε κέτσαπ, σάλτσα μπάρμπεκιου ή σάλτσα ράντσο.
• 04 από 13 Κοτόπουλο Tofu Orange

  

  Εύκολο πορτοκαλί tofu-yum! .

  Όπως το πορτοκαλί κοτόπουλο σε ασιατικό στιλ; Δοκιμάστε αυτήν την χορτοφαγική έκδοση tofu με όλες τις ίδιες γευστικές γεύσεις. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή με κομμάτια της τηγανισμένης seitan για μια chewier χορτοφαγική faux συνταγή κοτόπουλου. Delish!

  Συνεχίστε σε 5 από 13 παρακάτω.
• 05 από 13 Spicy Seitan "Buffalo Wings"

  

  Η παρασκευή φτερωτών βουβάλων για χορτοφάγους μπορεί να προετοιμαστεί με τον ίδιο τρόπο όπως και με το πραγματικό κοτόπουλο. Το υποκατάστατο κοτόπουλου, seitan, είναι επικαλυμμένο με μπαχαρικά, τηγανητά, και στη συνέχεια επικαλύπτεται για άλλη μια φορά με πικάντικη ζεστή σάλτσα. Αυτά τα φτερά βουβάλου χορτοφάγου είναι ωραία και λιπαρά, όπως το πραγματικό πράγμα, γι 'αυτό εξυπηρετήστε με άφθονα χαρτοπετσέτες!
  Δείτε επίσης: Τηγανητά φτερά Tofu

• 06 από 13 Χορτοφαγική Κολοκυθάκια Mock

  

  Χορτοφαγική Κοτόπουλο Σαλάτα.

  Αυτή η συνταγή σαλάτας κοτόπουλου σόγιας, που απεικονίζεται, είναι γεμάτη γεύση και φαίνεται υπέροχη σε ένα κρεβάτι από τραγανό πράσινο μαρούλι. Ή, κάντε σε ένα σάντουιτς, εξυπηρετώντας σε φρυγανισμένο ψωμί ή ένα μαλακό ρολό.Οι περισσότερες φέτες χορτοφαγικών φαγητών παρασκευάζονται με συνδυασμό σόγιας και γλουτένης σίτου.
  Δείτε επίσης: Σαλάτα Κοτόπουλο Tempeh

• 07 από 13 Χορτοφαγική πιάτα για χορτοφάγους

  

  Για μια χορτοφαγική πιάτα, δοκιμάστε αυτή τη χορτοφαγική συνταγή πίτας γεμάτη με vegan "κοτόπουλο", λαχανικά και αλμυρά μπαχαρικά. Θα βρείτε ότι είναι εξίσου εγκάρδιο και γεμίζει με οποιαδήποτε άλλη πίτα πίτας, αλλά πολύ χαμηλότερη σε λιπαρά και χωρίς χοληστερόλη.

• 08 από 13 Πιτσαρία πιάτων

  

  Όταν πρόκειται για την ικανοποίηση των επιθυμιών για το κρέας, δεν παίρνει πολύ καλύτερα από αυτήν την πίτσα πριγκίπισσας "κοτόπουλου" μπάρμπεκιου, φτιαγμένη με φτερά κοτόπουλου vegan barbecue, σάλτσα μπάρμπεκιου, τυρί μοτσαρέλα και γαρνιρισμένο με φρέσκο ​​ψιλοκομμένο κόλιαντρο και συμπίεση άσβεστου. Έχει πολύ υφή και πολλά ζυμαρικά χορτοφάγους "κοτόπουλο". Δείτε επίσης: Περισσότερες χορτοφαγικές και vegan πίτσες

  Συνέχιση σε 9 από 13 παρακάτω.
• 09 από 13

  Εύκολο στη σχάρα χορτοφάγος "κοτόπουλο"

  

  Ένα γρήγορο τρίψιμο Cajun αναζωογονεί το χορτοφάγο κοτόπουλο σόγιας που αγόρασε το κατάστημα. Αρκετά εύκολο να κάνετε σε μια ψησταριά ψησταριά, και εσωτερική σχάρα ή υπαίθρια στο μπάρμπεκιου. Το κοτόπουλο χορτοφαγίας μπορεί να ψηθεί σχεδόν με τον ίδιο τρόπο που θα ψήνετε κανονικό κοτόπουλο, αλλά η χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά των υποκατάστατων χορτοφαγικών κοτόπουλων σημαίνει ότι θα θελήσετε να προσθέσετε λίγο λάδι στη σχάρα για να αποφύγετε την κόλληση.

• 10 από 13

  "Κοτόπουλο" Ζυμαρικά Parmesan

  

  Το κοτόπουλο χορτοφαγίας (και μπέικον) ολοκληρώνει αυτό το απλό πιάτο Parmesan με λαχανικά. Σερβίρουμε ζεστό σαν παγωτό ή κρύο σαν σαλάτα ζυμαρικών, αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε ένα υποκατάστατο χορτοφάγου κοτόπουλου στο γεύμα σας.

• 11 από 13 Καρφιτσάκι με γκουρμέ εμπιστοσύνη Σκαλωπίνη

  

  Γκουρμέ χορτοφάγος "κοτόπουλο"; Ναι, δεν πρέπει πάντα να είναι νότια-τηγανητά! Χρησιμοποιήστε το σήμα Gardein χορτοφαγική σάλιοπινη για να δημιουργήσετε αυτό το κέικ με κέλυφος εμπλουτισμένο με κοτόπουλο. Είναι πραγματικά πολύ απλό να προετοιμαστείτε μόνο με ένα βασικό αλεύρι και θρυμματισμένο δρυοκολάτα.

• 12 από 13

  Χορτοφαγική «κοτόπουλο» Noodle Soup

  

  Αυτή η συνταγή σφουγγαρίζεται για να δημιουργήσει ένα πλήρες αρωματισμένο και ικανοποιητικό ζωμό. Ως νοσταλγία-προκαλώντας ως το πραγματικό πράγμα. Αυτή η συνταγή συνταγής σούπας χορτοφαγικής σούπας είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και εξακολουθεί να είναι μεγάλη για τη θεραπεία κρυολογημάτων!

  Συνεχίστε στις 13 από τις 13 παρακάτω.
• 13 από 13

  Περισσότερες Συνταγές Κοτόπουλου Σόγιας

  Αν σας αρέσουν τα υποκατάστατα χορτοφάγου κοτόπουλου, αυτή είναι η σύνδεση για να δοκιμάσετε, με δεκάδες περισσότερους τρόπους προετοιμασίας χορτοφάγου κοτόπουλου σόγιας, χορτοφαγικό κοτόπουλο και πολλά άλλα.