11 Πρωινή ρουτίνα hacks να σας βγάλει από την πόρτα γρηγορότερα

Είναι Δευτέρα και περιπλανάτε. Είχατε ένα πραγματικά διασκεδαστικό Σαββατοκύριακο και αισθάνεστε σαν να πήγε πολύ γρήγορα (ανά συνηθισμένο), γεγονός που το έκανε πολύ πιο δύσκολο για να σηκωθείτε όταν ήθελε να. Επειδή πιέσατε το κουμπί αφύπνισης πάρα πολύ πολλές φορές, σπεύδετε να προσπαθήσετε να μην ξεχάσετε τίποτα προτού να βγείτε από την πόρτα. Θέλετε να κλωτσήσετε για να μην προετοιμαστείτε για την εβδομάδα χτες τη νύχτα, αλλά είναι πολύ αργά τώρα. Η εβδομάδα αισθάνεται ήδη αγχωτική.

Αν αυτό είναι εσύ, δεν χρειάζεται να είναι. Μπορείτε να αναλάβετε τον έλεγχο των ημερών σας - να τους κάνετε πιο ευτυχισμένους, λιγότερο αγχωτικούς και πιο παραγωγικούς - απλά χάκερς την πρωινή σας ρουτίνα. Ρωτήσαμε τα μέλη του Συμβουλίου Νέων Επιχειρηματιών για τις προτάσεις τους. δοκιμάστε τα και δείτε πόσο καλύτερα αισθάνεστε αύριο το πρωί.

1. Επιλέξτε τη στολή σας τη νύχτα πριν.

Αν έχω νωρίς το πρωί, έβαλα τα ρούχα μου την επόμενη μέρα το προηγούμενο βράδυ. Ελέγχω επίσης τον καιρό και το ημερολόγιό μου για να διασφαλίσω ότι θα συσκευάσω μια ομπρέλα και άλλα απαραίτητα πράγματα. Αυτό αφαιρεί τις αποφάσεις και σας επιτρέπει να βγείτε από την πόρτα το πρωί.

2. Μην ελέγχετε το τηλέφωνό σας.

Εάν θέλετε να βγάλετε την πόρτα γρήγορα και με την καλύτερη δυνατή διάθεση, μην ελέγχετε το τηλέφωνό σας. Αποθηκεύστε το για το γραφείο. Θα έχετε αρκετό χρόνο για να διαγράψετε τις ειδοποιήσεις σας. Αποφύγετε να ξυπνάτε στο τηλέφωνό σας. Αντ 'αυτού, ξυπνήστε με μια αίσθηση του σκοπού. Πάρτε τον έλεγχο των πρωινών σας και ξεκινήστε την ημέρα σας σκόπιμα αντί να αντιδράσετε στο θόρυβο του τηλεφώνου σας.

3. Αγοράστε ένα χρονομετρημένο καφετιέρα.

Η προγραμματιζόμενη καφετιέρα μου έχει έτοιμο να πάει στον καφέ μου όταν πρέπει να φύγω από την πόρτα. Το γραφείο μου είναι μόνο λίγα τετράγωνα μακριά από το σπίτι μου και το πίνω στο δρόμο. Αυτό μου εξοικονομεί τουλάχιστον 10 με 15 λεπτά πολύτιμου χρόνου που έβαλα στο γραφείο στις πολύτιμες πρωινές ώρες.

4. Μην εργάζεστε πριν από την εργασία.

Εάν αρχίσω να ελέγχω το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο μου στο σπίτι, δεν βγαίνω ποτέ την πόρτα εγκαίρως. Έτσι, έχω κάνει μια συνήθεια να μην απαντώ σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μέχρι να φτάσω στο γραφείο. Προτιμώ να απολαμβάνω το πρωινό μου με την οικογένεια και στη συνέχεια να ξεκινήσω για την εργάσιμη μέρα. Δεδομένου ότι αυτό κάνει για ένα πιο ήρεμο πρωινό, βρίσκω ότι είμαι έξω από την πόρτα γρηγορότερα χωρίς κανένα χάος.

5. Κάντε μια λίστα υποχρεώσεων.

Χρησιμοποιώ μια εφαρμογή στο τηλέφωνό μου που καταρρίπτει την πρωινή ρουτίνα μου σε μια λίστα για μένα για να ελέγξω μακριά και βεβαιώνει ότι είμαι έτοιμος να πάω χωρίς να ξεχάσω τίποτα. Μου αρέσει πολύ να χρησιμοποιώ Any.do, αλλά υπάρχουν δεκάδες εφαρμογές λίστα.

6. Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό.

Φαίνεται πολύ απλό και προφανές, αλλά το πρώτο πράγμα που κάνω καθώς ξεκινάω η μέρα μου είναι να περάσω ένα γιγάντιο ποτήρι νερό. Με ξυπνά, παίρνει το μεταβολισμό μου και με ξαναζωντίζει. Όταν δεν πάρω λίγο νερό στο σύστημά μου, βρήκα τον εαυτό μου πολύ πιο αργό, και μου παίρνει περισσότερο χρόνο για να είμαι έτοιμος να δουλέψω.

7. Καθορίστε μια απλή ρουτίνα.

Να πάρει δύο μικρά παιδιά έξω από την πόρτα το πρωί είναι ένα διαφορετικό ballgame. Το πρωινό μου χαράκι δημιουργεί μια ρουτίνα που μπορεί να ακολουθήσει ένας 3χρονος: πηγαίνετε ασήμαντος. Πάρτε το φάρμακό σας. Φτιάξε τα μαλλιά σου. Βούρτσισε τα δόντια σου. Βάλτε τα ρούχα σας επάνω. Φτιάχνω πρωινό. Πλένετε το πρόσωπό σας. Ακολουθώντας την ίδια ρουτίνα - ανεξάρτητα αν είστε 3 ή 30 ετών - σας βγάζει από την πόρτα γιατί ξέρετε τι θα ακολουθήσει.

8. Φάτε στο γραφείο.

Έχοντας υγιεινά είδη για πρωινό και καφέ έτοιμο να πάει στο γραφείο βοηθά πραγματικά να με βγάλουν έξω από την πόρτα γρηγορότερα, αφού δεν χρειάζεται να ξοδεύω χρόνο για την προετοιμασία αυτών στο σπίτι. Επίσης έβαλα οτιδήποτε μπορεί να χρειαστεί να πάρω στο γραφείο ακριβώς δίπλα στην πόρτα για να μην ξεχάσω τίποτα.

9. Αντιστοιχίστε εργασίες το προηγούμενο βράδυ.

Κάθε βράδυ, πριν πάω για ύπνο, ξοδεύω μισή ώρα για τα γεγονότα της τρέχουσας ημέρας και αν ήμουν σε θέση να επικεντρωθώ στα πιο σημαντικά καθήκοντα που συνέβαλαν στην προώθηση της επιχείρησής μου. Με βάση αυτό, γράφω μια λίστα με τα τρία πιο σημαντικά καθήκοντα που πρέπει να γίνουν την επόμενη μέρα.

10. Ορίστε συναγερμούς για τα πάντα.

Έβαλα συναγερμούς για να αποφύγετε να παγιδευτείτε σε μία δραστηριότητα το πρωί. Ξέρω τι ώρα πρέπει να φύγω από το σπίτι για να φτάσω στο γραφείο εγκαίρως και έβαλα τους συναγερμούς μου σύμφωνα με αυτό. Είναι μια μεγάλη υπενθύμιση για "να προχωρήσουμε" επειδή είναι εύκολο να καθυστερήσει το πρωί.

11. Ορίστε το ρολόι σας μπροστά.

Εδώ είναι μια απλή ρουτίνα hack που λειτουργεί: Ρυθμίστε όλα τα ρολόγια σας μπροστά από τουλάχιστον 15 λεπτά. Αυτό θα σας βάλει στην ουρά σας για να εργαστείτε σκληρότερα για να βγείτε από την πόρτα "εγκαίρως", ενώ ταυτόχρονα θα ελευθερώσετε επιπλέον χρόνο για να φτάσετε εκεί που πηγαίνετε. Μην αναρροφάτε να χρησιμοποιήσετε τα επιπλέον 15 λεπτά ως ευκαιρία να μετακινηθείτε αργά και να εξαπατήσετε. Πρέπει να αντιμετωπίζετε το ρολόι ως το κίνητρό σας να κινηθείτε γρήγορα.