Γιατί η διαχείριση της ενέργειας μου έκανε τις μεγάλες στιγμές της ζωής μου ακόμα καλύτερες
Πίνακας περιεχομένων:
Σχεδόν για να περπατήσω στη σκηνή, ένιωσα την καρδιά μου να σφίγγει. Ήμουν νευρικός, αλλά το πραγματικά ενθουσιασμένο είδος νευρικού. Αυτό ήταν διαφορετικό από το περπάτημα στη σκηνή σε μεγάλα πλήθη, τα οποία έχω κάνει αρκετές φορές πριν. Ήταν εβδομάδες συσσωρευμένης ενέργειας που διογκούσε μέσα από την προσδοκία αυτής της στιγμής - εμφανίστηκε ως επισκέπτης στο The Ellen DeGeneres Show . Το όνειρό μου να λέω στην Ellen την ιστορία μου και να χορεύω με τη βασίλισσα του γέλιου και την καταπληκτική τηλεόραση έγινε πραγματικότητα!
Αλλά τώρα που τελείωσε, ένιωσα κάτι που δεν είχα αισθανθεί από το να παίζω κολέγια αθλήματα. Ήμουν εξαντλημένος. Όχι επειδή η πραγματική εμφάνιση ήταν σκληρή (ήταν υπέροχη), αλλά επειδή έχω ξοδέψει τόσο πολύ χρόνο και ενέργεια για την προετοιμασία αυτής της ευκαιρίας και τώρα έγινε.
Θυμήθηκα πώς χρησιμοποιούσα την ενέργεια μου κατά τη διάρκεια των πλέι-οφ. Είχα τόση ενέργεια και ενθουσιασμό στις ημέρες που οδηγούσαν στο παιχνίδι, θα μπορούσα να το σταματήσω. Αλλά κατά τη διάρκεια του αγώνα, η ενέργεια μου έφυγε και έπρεπε να κάνω τον εαυτό μου για να σκοράρω και να συνεχίσω. Ευτυχώς έχω εξελιχθεί και μάθω να διαχειρίζομαι την ενέργειά μου και να τιμώ τη στιγμή.
Για μένα, η διαχείριση της ενέργειας μου σημαίνει να επιβραδύνει τον εαυτό μου πριν από το μεγάλο γεγονός. Περιορίζω τις σκέψεις μου στο μυαλό μου. Εστιάζω και επιβραδύνω την αναπνοή μου. Ακούω και σταθεροποιώ το ρυθμό της καρδιάς μου.
Εάν δεν μπορείτε να είστε παρόντες όταν έρθει η ώρα, τότε ίσως χάσετε την ευκαιρία.
Έτσι, όταν εμφανίστηκα στη σκηνή, χορεύοντας με την Ellen, απολάμβανα πραγματικά τη στιγμή και συνειδητοποίησα ότι αυτό το όνειρό μου έγινε πραγματικότητα. Εάν δεν μπορείτε να είστε παρόντες όταν έρθει η ώρα, τότε ίσως χάσετε την ευκαιρία.
Μπορεί να είχα εξαντληθεί από τον ενθουσιασμό, αλλά δεν αποστραγγίστηκα επειδή ήμουν παρούσα. Συνειδητοποίησα ότι η διαχείριση της ενέργειας μου είναι μία από τις καλύτερες δεξιότητες που μπορώ να αναπτύξω και έκανε αυτή την εμπειρία πολύ καλύτερη. Μπορείτε να διαχειριστείτε την ενέργεια σας - απλά να επιβραδύνετε και να είστε .
10 Συμβουλές εξοικονόμησης ενέργειας για το σπίτι σας | πώς να μειώσετε τους λογαριασμούς ενέργειας
Οι λογαριασμοί υψηλής ενέργειας είναι ένας πόνος, αλλά υπάρχει ελπίδα για τους ερασιτέχνες! Η στεγανοποίηση διαρροών αέρα, η ενίσχυση της μόνωσης στη σοφίτα και η αναβάθμιση των συσκευών σας είναι μερικοί απλοί τρόποι εξοικονόμησης στο ενεργειακό κόστος της οικίας. Δείτε τις 10 συμβουλές μας για να μειώσετε τους λογαριασμούς ενέργειας σας σε όλο το χρόνο σε αυτό το παλιό σπίτι.
6 από τις καλύτερες συμβουλές μου για τη διαχείριση του άγχους
Όταν είναι δύσκολο να σκεφτείς, ανεβείτε πάνω και θυμηθείτε πού κατευθύνεστε.
Στο τεύχος του Νοεμβρίου, ο megyn kelly μιλάει για τις σκληρές αποφάσεις της ζωής που έκανε αυτή που την οδήγησε να γίνει η βασίλισσα του καλωδίου
Η απόφαση να παραμείνει αληθινή στην δημοσιογραφική της αποστολή, ζητώντας τις δύσκολες ερωτήσεις, την οδήγησε να γίνει ένα μοντέλο και ένα νοικοκυριό μίας ημέρας.
