Δεν είναι άνθρωπος το πρωί; εδώ είναι πώς να γίνει ένα

Για χρόνια, η πρωινή μου ρουτίνα άρχισε όταν χτύπησα το κουμπί snooze, ξανά και ξανά. Μερικές φορές θα ήταν κοντά σε μια ώρα πριν τελικά σηκώθηκα για να ξεκινήσω την ημέρα μου.

Μέχρι που η κόρη μου, η Έμα, τώρα πρωτοεμφανιζόμενο στο Πανεπιστήμιο της Βοστώνης, μου δίδαξε ένα πολύτιμο πρωινό τέχνασμα: δεν αναστατώνει. Είναι μέχρι τη στιγμή της ειδοποίησής της - όχι λεπτό (ή 10) αργότερα. Είχε αυτή τη ρουτίνα από τη μέση σχολή.

Σχετικά: 7 πράγματα που οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν τη Δευτέρα το πρωί

"Μαμά, δεν υπάρχει κανένας λόγος να αναβάλλουμε το αναπόφευκτο, δηλαδή ότι ήρθε η ώρα να κινηθούμε", μου είπε. "Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορίσατε τον συναγερμό σας στην πρώτη θέση."

Αντί να ρυθμίσω την ειδοποίησή μου στις 5:30 π.μ. -και τελικά έβγαζα από το κρεβάτι στις 6 το πρωί, πρότεινε να το θέσω στις 6 το πρωί και να σηκωθώ. Προς έκπληξή μου, πρόσθεσε κάποια εύκολη πρωινή πειθαρχία που έλειπε από τη ρουτίνα μου.

Ο Jenn Lee, ένας μικρός επιχειρηματικός προπονητής με έδρα το Ορλάντο της Φλόριντα, έχει μια πιο μοναδική πρωινή ρουτίνα: Ακούει μια ομιλία TED ενώ κάνει τα μαλλιά και το μακιγιάζ της.

"Αυτές οι συνομιλίες, ανεξάρτητα από το επιχειρηματικό θέμα, έθεσαν πάντα τον τόνο για μια παραγωγική μέρα", λέει ο Lee. «Η μαγεία του TED με κάνει να θέλω να κατακτήσω τον κόσμο». Τώρα ακούω συχνά τις συνομιλίες TED όταν περπατάω στο γραφείο μου και ο Lee έχει δίκιο. Με χρεώνουν!

Εδώ είναι δύο άλλα πρωινά τελετουργικά που καλώ τακτικά:

1. Πηγαίνετε κόκκινο.

Καλέστε με τρελό, αλλά το κόκκινο χρώμα κάνει αναρωτιέται για την εμπιστοσύνη μου. Είναι το απόλυτο χρώμα, μια κρυμμένη υπερδύναμη που γνωρίζω μόνο. Έτσι, όταν πρόκειται για το πρωινό μου τελετουργικό, πολύ συχνά το μυστικό όπλο μου για μια παραγωγική μέρα ξεκινάει κάτω από τη ζώνη, με την επιλογή μου από εσώρουχα. Πάω κόκκινο.

Σχετικά: Έτοιμοι να ανακαλύψετε την εμπιστοσύνη σας; Φορέστε κόκκινα εσώρουχα

Όταν άρχισα να μοιράζομαι το μυστικό τέχνασμα της χειραφέτησης πριν από μερικά χρόνια, έμαθα να γνωρίζω τα νεύρα από τις εντυπωσιακά επιτυχημένες γυναίκες. Τότε, με απέδωσαν αποκαλύπτοντας πως παίρνουν ακόμα περισσότερο το σύνολο των χρωματισμένων συνδυασμών εσωρούχων. Μερικοί πηγαίνουν πράσινοι για μέρες όταν τα μερίδια είναι ιδιαίτερα υψηλά σε χρήματα. Άλλοι γίνονται μπλε όταν χρειάζονται κάποια ηρεμία.

Τα 10 δευτερόλεπτα που περνάω επιλέγοντας το χρώμα των κουνουπιών μου θέτουν τον τόνο για το πώς θα ζήσω τις επόμενες 12 ώρες.

2. Χαλαρώστε.

Ο άλλος βασικός μου κανόνας είναι να μεταβαίνω αργά την ημέρα. Δίνω τον εαυτό μου δύο ώρες πριν να προχωρήσω στην εργασία. Αυτό επιτρέπει αρκετό χρόνο για να πάρετε ένα μακρύ ντους, να διαβάσετε το πρωινό χαρτί, να περπατήσετε στον διάδρομο και να ελέγξετε το email μου.

Εάν δεν κάνετε τίποτα άλλο, αφήστε αρκετό χρόνο για να προχωρήσετε. Σίγουρα, μπορείτε να ετοιμαστείτε γρηγορότερα και θα υπάρχουν πολλές μέρες όταν πρέπει. Αλλά η ελαχιστοποίηση της πρωταρχικής τρέλας κάνει μια καλύτερη ημέρα.

Αυτό το άρθρο εμφανίζεται στο τεύχος Μαΐου του 2016 του περιοδικού SUCCESS .