Δώστε στον εαυτό σας έναν έλεγχο δέρματος

Καθώς ξεκινά η άνοιξη και αρχίζει το καλοκαίρι, είναι πολύ ωραία να ξεκινήσετε τακτικές αυτοαξιολογήσεις για καρκίνο του δέρματος.

Για να ελέγξετε το μελάνωμα, τον πιο θανατηφόρο καρκίνο του δέρματος, στέκεστε μπροστά σε έναν καθρέφτη. Ψάξτε για κρεατοελιές ή άλλα σημεία δέρματος που είναι ασύμμετρα. έχουν ακανόνιστο, πελεκημένο ή κακώς καθορισμένο σύνορο. διαφορετικά χρώματα. ή που έχουν αλλάξει σε μέγεθος, σχήμα ή χρώμα. Επιπλέον, τα μελανώματα είναι συνήθως μεγαλύτερα από μια γόμα μολυβιού. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συστήνει αυτά τα βήματα για μια αυτο-εξέταση:

1. Εξετάστε το μπροστινό και το πίσω μέρος του σώματός σας στον καθρέφτη. Στη συνέχεια σηκώστε τα χέρια και εξετάστε τη δεξιά και την αριστερή πλευρά του σώματος.

2. Λυγίστε τους αγκώνες σας και κοιτάξτε προσεκτικά τους βραχίονες, τους ανώτερους μασχάλες και τις παλάμες.

3. Στη συνέχεια, εξετάστε τις πλάτες των ποδιών σας, ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας και στις σόλες σας.

4. Τέλος, εξετάστε περιοχές που είναι δύσκολο να δείτε, όπως η πλάτη, οι γλουτοί και η κορυφή του κεφαλιού σας. Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη για να επιθεωρήσετε το πίσω μέρος του λαιμού σας, πίσω από τα αυτιά και το τριχωτό της κεφαλής.

Ένας στους πέντε Αμερικανούς θα διαγνωστεί με καρκίνο του δέρματος, λέει ο δερματολόγος Thomas E. Rohrer, MD "Η σύλληψη του καρκίνου του δέρματος νωρίς είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία, επομένως ελέγξτε το δέρμα σας τακτικά". δείτε αμέσως έναν δερματολόγο για ύποπτα σημεία.

Παρακολουθήστε ένα βίντεο σχετικά με το πώς να δώσετε στον εαυτό σας μια εξέταση στο σπίτι.