Ξέρατε για την αγκαλιά σας την ημέρα γάτας σας;

Έχεις μια γάτα; Μετρήστε τον εαυτό σας doggone τυχερός. Μελέτες δείχνουν ότι η αλληλεπίδραση με τη γάτα σας είναι ένας ουσιαστικός τρόπος για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, να μειώσετε το στρες και να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας. Προς τιμήν των εορταστικών εορταστικών εορτών στις 4 Ιουνίου, ενισχύστε την ηρεμία σας, περικλείοντας αυτά τα πέντε μάντρα γάτας:

1. Ζήστε στο παρόν. Σταματήστε το pussyfooting γύρω από το να παγιδευτεί σε should-have ή τι-αν σκέψης. Ενεργοποιήστε περισσότερο σαν τη φουντωτή γάτα σας που απολαμβάνει να είναι στο τώρα.

2. Μοναξιά τιμής. Οι περισσότερες γάτες δεν κολλάνε σε εσάς όπως το Velcro κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας. Μόνο ο χρόνος δαπανών είναι εξαιρετικά υποτιμημένος. Επαναφορτίζετε με τον εαυτό σας σε πέντε λεπτά ακριβώς από μένα κάθε μέρα.

3. Να είστε απροσδόκητα ειλικρινείς. Οι γάτες ζητούν αυτό που θέλουν και μπορούν να είναι αρκετά επίμονες στην επιδίωξη των στόχων τους. Έτσι, αν θέλετε κάτι, πηγαίνετε για αυτό.

4. Πάρτε power nap. Ένα catnap, που διαρκεί όχι περισσότερο από 20 λεπτά, μπορεί να χαλαρώσει, να αναζωογονήσει και να σας αναβιώσει.

5. Απελευθερώστε τη δύναμη του παιχνιδιού. Πάρτε πέντε λεπτά ημερησίως για να παίξετε με τη γάτα σας με το να κουνάτε ένα παιχνίδι με ραβδί φτερούγας για να τον μαστίζει και να αναπηδά. Αυτή η αλληλεπίδραση ενθαρρύνει μια ισχυρότερη φιλία, αποκαθιστά την πλήξη και προσφέρει ένα μινι-διανοητικό προπόνηση και για τους δυο σας.

Δεν είναι άνθρωπος γάτας; Δείτε τι μπορεί να σας διδάξει ο σκύλος σας για τη χαρά.