Camote- Μια συνταγή γλυκιάς πατάτας
Οι γλυκοπατάτες είναι ιθαγενείς στις τροπικές περιοχές του Μεξικού και σε μέρη της Αμερικής. Ήταν ένα μεγάλο μέρος της διατροφής των Μάγιας και τώρα χρησιμοποιούνται ευρέως στη Μεξικάνικη Κουζίνα, ειδικά στην πολιτεία της Puebla. Δοκιμάστε αυτό το νόστιμο ψημένο γλυκό πατάτες ως το επόμενο πιάτο. * Σημείωση- Οι γλυκοπατάτες είναι διαφορετικές από τις μαρμελάδες. Τα μαρμελάδες έχουν μια πορτοκαλί σάρκα και ένα λεπτό, κάπως κηρώδες δέρμα.
Τι θα χρειαστείτε
- 4 μεγάλες γλυκοπατάτες
- 1/2 φλιτζάνι μέλι
- 1/2 φλιτζάνι βούτυρο
- 1 έως 2 παύλες κανέλλας (προαιρετικά)
Ξεφλουδίστε τις γλυκοπατάτες και τις κόψτε σε κύβους περίπου 1 ίντσας. Τοποθετήστε τα σε ένα βουτυρωμένο πιάτο ασφαλές για το φούρνο, καλύψτε και ψήστε για 45 λεπτά σε 375 μοίρες. Στη συνέχεια, αφαιρέστε και τοποθετήστε τις γλυκές πατάτες πάνω με το υπόλοιπο βούτυρο, μέλι και κανέλα. Ψήστε ακάλυπτα για επιπλέον 10 με 15 λεπτά.
Συνταγή ψωμιού γλυκιάς πατάτας
Βουτυρόγαλα Συνταγή σαλάτας γλυκιάς πατάτας
Οι γλυκοπατάτες είναι αρκετά ευπροσάρμοστες και αυτή η συνταγή προσφέρει μια εναλλακτική λύση στην παραδοσιακή σαλάτα πατάτας.
Κουνουπίδι και συνταγή γλυκιάς πατάτας
Αυτή η πλούσια σε θρεπτικά σούπα κουνουπίδι είναι ιδανική για πτώση. Πειραματιστείτε με ψητά λαχανικά ή χρησιμοποιήστε αργή κουζίνα. Κρατάει ψύξη για μέρες.