4 Συμβουλές για τον καθορισμό ισχυρών στόχων

Ο καθορισμός στόχων είναι μια φανταστική ικανότητα για ανάπτυξη και πώς σχεδιάζετε το δικό σας μέλλον. Μια ζωή που έζησε καλύτερα είναι μια ζωή από το σχεδιασμό. Όχι τυχαία, και όχι μόνο με το περπάτημα μέσα από την ημέρα careening από τον τοίχο στον τοίχο και να κατορθώσουν να επιβιώσουν. Εάν μπορείτε να αρχίσετε να δίνεις τη διάσταση ζωής και το σχεδιασμό και το χρώμα και τους στόχους και το σκοπό, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι απολύτως εκπληκτικά.

Η ρύθμιση στόχου σάς δίνει την ευκαιρία να ζήσετε τη δύναμη της φαντασίας σας. Σκέψου το. Η φαντασία χτίζει πόλεις. Η φαντασία κατακτά την ασθένεια. Η φαντασία αναπτύσσει καριέρα. Η φαντασία δημιουργεί σχέσεις. Η φαντασία είναι όπου ξεκινούν όλες οι απτές αξίες και οι άυλες αξίες. Αυτό που πρέπει να μάθετε να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον ισχυρό πόρο.

Η αξιοποίηση αυτού του πόρου φαντασίας για τη ρύθμιση στόχων περιλαμβάνει τη σκέψη για το μέλλον σας, τη σκέψη για το αύριο ή το υπόλοιπο της ημέρας, σκεφτόμαστε το υπόλοιπο έτος ή πέντε χρόνια ή 10. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φαντασία σας για να ξεκινήσετε την αναζήτηση για το μέλλον, τι θα μπορούσε να γίνει για εσάς.

5 πράγματα που σας επηρεάζουν, τη ζωή σας και τους στόχους σας

Αλλά προτού να μπορέσετε να το κάνετε αυτό, πρέπει να γνωρίζετε τα πέντε βασικά πράγματα που επηρεάζουν όλους μας:

1. Το περιβάλλον

Δεν βλάπτει να κάνει μια απλή συμβολή στο περιβάλλον. μια μικρή συνεισφορά δεν κοστίζει τίποτα. Πάρτε ένα κομμάτι σκουπίδια και ρίξτε το στο δοχείο. Εάν όλοι το έκαναν αυτό, ποιος καλύτερος κόσμος θα ήταν. Εάν όλοι συνέβαλαν, τι διαφορά θα έκανε!

2. Γεγονότα

Σκεφτείτε οποιοδήποτε μεγάλο γεγονός τοπικής, εθνικής ή παγκόσμιας σημασίας. Υπάρχουν μικρές εκδηλώσεις και καθημερινές εκδηλώσεις, οικογενειακές εκδηλώσεις και εκδηλώσεις της κοινότητας. Τα γεγονότα μας επηρεάζουν όλους - μερικούς μικρούς, μερικούς μεγάλους, μερικούς προσωπικούς, μερικούς εθνικούς, μερικούς παγκόσμιους.

3. Γνώση

Εδώ είναι μια καλή φράση για να σημάνει κάτω: Η άγνοια δεν είναι ευτυχία. Η άγνοια είναι τραγωδία. Η άγνοια είναι καταστροφή. Η άγνοια δημιουργεί έλλειψη. Η άγνοια δημιουργεί ασθένεια. Η άγνοια θα συντομεύσει τη ζωή σας. Η άγνοια θα σας αδειάσει τη ζωή και θα σας αφήσει με τα φλούδια, τίποτα για να το αντιληφθείτε. Όχι, η άγνοια δεν είναι ευτυχία.

Ακολουθεί μια άλλη σημείωση: Ό, τι δεν ξέρετε θα σας βλάψει. Αυτό που δεν ξέρετε θα επηρεάσει τραγικά τη ζωή σας. Αυτό που δεν ξέρετε θα αφήσει τη ζωή σας κενή. Αυτό που δεν ξέρετε θα σας αφήσει χωρίς μια σχέση.

Είμαστε επηρεασμένοι από ό, τι γνωρίζουμε ή δεν γνωρίζουμε.

4. Αποτελέσματα

Είτε πρόκειται για επιχείρηση είτε για προσωπική, όλοι επηρεάζονται από τα αποτελέσματα. Οι ανακληθείσες στο μέλλον πειθαρχίες μας δίνουν κακά αποτελέσματα. Οι πειθαρχίες που διαχειρίζονται καλά μας δίνουν καλά αποτελέσματα.

5. Τα Όνειρά μας

Είμαστε επηρεασμένοι από τα όνειρά μας - το όραμά μας για το μέλλον.

Το τράβηγμα του μέλλοντος

Μερικοί άνθρωποι ζουν στο παρελθόν. Αφήνουν τη ζωή τους να τραβηχτεί συνεχώς και να επηρεάζεται από αυτό. Αν και πρέπει να θυμηθούμε και να αναθεωρήσουμε το παρελθόν για να είναι χρήσιμο να επενδύσουμε στο μέλλον, εδώ είναι το κλειδί: Βεβαιωθείτε ότι η μεγαλύτερη ώθηση στη ζωή σας είναι η έλξη του μέλλοντος.

Εάν είστε αδέξιος στα όνειρά σας, ή οι στόχοι σας και οι σκοποί σας δεν είναι πολύ καλά σχεδιασμένοι, τότε αυτό δεν τραβά πολύ σκληρά. Μπορεί να έχετε περισσότερη τάση να απομακρύνεστε από γεγονότα ή περιστάσεις. Έτσι, για να εξοικονομήσετε τον εαυτό σας από το να απομακρυνθείτε από την απόσπαση της προσοχής ή να τραβήξετε πίσω στο παρελθόν, θα πρέπει να αρχίσετε να σχεδιάζετε το μέλλον.

Οι στόχοι είναι σαν ένας μαγνήτης - τραβούν. Και όσο ισχυρότεροι είναι, τόσο πιο σκόπιμα είναι, τόσο μεγαλύτερα είναι, τόσο πιο μοναδικά είναι, τόσο ισχυρότερα τραβούν.

Υψηλά όνειρα σας τραβούν σε όλα τα είδη των κάτω και κάτω εποχές. Θα σας τραβήξει μέσα από ένα χειμώνα της δυσαρέσκειας. Θα σας τραβήξει την απόσπαση της προσοχής σε κάθε πλευρά. Μια κακή ημέρα μπορεί σχεδόν να σας συντρίψει αν δεν έχετε κάτι πραγματικά σκόπιμο να πάτε για την άλλη πλευρά εκείνης της ημέρας.

Αν έχετε εξαιρετικούς στόχους, όμως, θα σας τραβήξουν όλα αυτά τα πράγματα και πολύ λίγα από αυτά θα προσκολληθούν σε σας. Θα μπορέσετε να περάσετε μερικές από τις πιο δύσκολες στιγμές εάν έχετε αυτό το εντυπωσιακό όραμα μπροστά σας για το πού πηγαίνετε και τι θα ολοκληρώσετε.

Μάθετε να ορίζετε στόχους

Η μάθηση για τον καθορισμό στόχων μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σας για πάντα. Υπάρχει δύναμη να φτάσετε στο μέλλον, σχεδιάζοντας κάτι στο καλύτερο δυνατότητά σας, να το εξευγενίζετε καθώς πηγαίνετε, να το αποκόπτετε περιοδικά αν θέλετε, θέτοντας μια εντελώς νέα λίστα. Είναι η ζωή σου. Είναι το μέλλον σου.

3 στοιχεία των ισχυρών στόχων

Ο κύριος λόγος για τον καθορισμό ενός στόχου είναι για το τι σας κάνει να το πετύχετε. Αυτό θα είναι πάντα πολύ μεγαλύτερη αξία από αυτό που παίρνετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι στόχοι είναι τόσο ισχυροί. Είναι μέρος του υφάσματος που συνθέτει τη ζωή μας.

Η ρύθμιση γκολ είναι ισχυρή επειδή παρέχει εστίαση, διαμορφώνει τα όνειρά μας και μας δίνει τη δυνατότητα να φιλοξενήσουμε τις ακριβείς ενέργειες που πρέπει να κάνουμε προκειμένου να πάρουμε τα πάντα στη ζωή που επιθυμούμε. Οι στόχοι μας αναγκάζουν να τεντώσουμε και να μεγαλώσουμε με τρόπους που δεν είχαμε ποτέ πριν. Προκειμένου να επιτύχουμε τους στόχους μας, πρέπει να γίνουμε καλύτεροι - πρέπει να αλλάξουμε και να αναπτυχθούμε.

Οι ισχυροί στόχοι έχουν τρία στοιχεία:

Πρέπει να είναι εμπνευσμένοι. Πρέπει να είναι πιστευτές. Πρέπει να είναι στόχοι στους οποίους μπορείτε να δράσετε.

Η ζωή σχεδιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να δούμε μακροπρόθεσμα και να ζούμε βραχυπρόθεσμα. Ονειρευόμαστε για το μέλλον και ζούμε στο παρόν. Δυστυχώς, το παρόν μπορεί να προκαλέσει πολλά δύσκολα εμπόδια. Ευτυχώς, όσο ισχυρότερους είναι οι στόχοι μας (διότι είναι εμπνευσμένοι και αξιόπιστοι), τόσο περισσότερο θα μπορέσουμε να δράσουμε βραχυπρόθεσμα και να εγγυηθούμε ότι θα περάσουν πραγματικά.

4 Συμβουλές για τη ρύθμιση ισχυρών στόχων

Έτσι, ποιες είναι οι βασικές πτυχές για να μάθουν και να θυμούνται κατά τη μελέτη και τη σύνταξη των στόχων μας; Εδώ είναι μια πιο προσεκτική ματιά στο καθορισμό στόχου και πώς μπορείτε να το κάνετε ισχυρό και πρακτικό:

1. Αξιολόγηση και προβληματισμός

Ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορούμε λογικά να αποφασίσουμε τι θέλουμε στο μέλλον και πώς θα φτάσουμε εκεί είναι να μάθουμε πρώτα πού βρισκόμαστε τώρα και ποιο είναι το σημερινό μας επίπεδο ικανοποίησης. Με την εστίασή μας στον καθορισμό στόχων, η πρώτη τάξη των εργασιών είναι για καθένα από εμάς να αφήσουμε στην άκρη κάποια σοβαρή στιγμή για αξιολόγηση και προβληματισμό.

2. Όνειρα και στόχοι

Ποια είναι τα όνειρα και οι στόχοι σας; Δεν σχετίζεται με το παρελθόν ή τι νομίζετε ότι μπορείτε να πάρετε, αλλά τι θέλετε. Έχετε ποτέ καθίσει πραγματικά, σκέφτηκε μέσα από τις αξίες της ζωής σας και αποφάσισε τι θέλετε πραγματικά; Αυτό δεν είναι αυτό που κάποιος άλλος λέει ότι πρέπει να έχετε ή τι πολιτισμός μας λέει επιτυχείς άνθρωποι κάνουν ή έχουν. Αυτά είναι τα όνειρα και οι στόχοι που γεννιούνται από την καρδιά και το μυαλό σας, στόχοι μοναδικοί για εσάς και αυτοί που προέρχονται από το ποιος δημιουργήσατε να είστε και προικισμένος να γίνετε.

3. Στόχοι SMART

Το SMART σημαίνει συγκεκριμένο, μετρήσιμο, εφικτό, ρεαλιστικό και χρονικά ευαίσθητο.

Συγκεκριμένα: Μην είστε αόριστοι. Ακριβώς τι θέλετε; Μέτρηση: Ποσοτικοποιήστε το στόχο σας. Πώς θα ξέρετε αν το έχετε επιτύχει ή όχι; Εναλλακτικά: Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το τι μπορείτε λογικά να ολοκληρώσετε σε αυτό το σημείο της ζωής σας, λαμβάνοντας υπόψη τις τρέχουσες ευθύνες σας. Πραγματική: Πρέπει να είναι εφικτή, πραγματική και πρακτική .Time: Συνδέστε ένα χρονικό πλαίσιο με κάθε στόχο. Πότε πρέπει να ολοκληρώσετε το στόχο;

4. Λογοδοσία

Η λέξη υπεύθυνη σημαίνει να δώσετε λογαριασμό. Όταν κάποιος ξέρει ποιοι είναι οι στόχοι σας, σας βοηθούν να κρατάτε υπόλογους. Εάν κάποιος άλλος προσπαθεί να φτάσει στον ίδιο στόχο μαζί σας ή απλώς κάποιος που μπορείτε να δώσετε τη βασική ιδέα, έχοντας έναν συνεργάτη λογοδοσίας, θα σας δώσει μια ακόμα προστιθέμενη ώθηση για την επίτευξη των στόχων σας.

Έτσι, αξιολογεί και αντανακλά. Αποφασίστε τι θέλετε. Να είσαι έξυπνος. Έχετε λογοδοσία. Όταν βάζετε αυτά τα τέσσερα κομμάτια κλειδιά, βάζετε τον εαυτό σας σε μια θέση εξουσίας για να καταπέλεις για την επίτευξη των στόχων σας και του είδους ζωής που επιθυμείτε.

Αξιολόγηση και προβληματισμό

Η βάση για να μάθουμε πού θέλουμε να πάμε είναι να γνωρίζουμε από πού ήρθαμε και πού είμαστε. Γνωρίζει επίσης πόσο καλά έχουμε κάνει τα πράγματα που έχουμε θέσει στο παρελθόν τα μάτια μας. Αυτή είναι η ουσία της αξιολόγησης και του προβληματισμού. Πρέπει να καταλάβουμε πώς να δούμε τι κάναμε και στη συνέχεια να το χρησιμοποιήσουμε ως πλατφόρμα για αυτό που θέλουμε να κάνουμε στη συνέχεια.

Η διαδικασία αξιολόγησης είναι σχετικά απλή αλλά μπορεί να μεταβληθεί λίγο. Το σημαντικό σημείο είναι να έχουμε μια διαδικασία. Εδώ είναι η βασική διαδικασία αξιολόγησης και προβληματισμού:

1. Βρείτε ένα ήσυχο μέρος.

Η αντανάκλαση γίνεται καλύτερα μακριά από την απόσπαση της προσοχής. Παρέχει στο μυαλό σας το χώρο να σκέφτεται.

2. Πάρτε κανονικό χρόνο.

Είτε πρόκειται για μία φορά την εβδομάδα, κάθε δεύτερη εβδομάδα, μία φορά το μήνα ή το τρίμηνο, φροντίστε να αφαιρέσετε μια κανονική ώρα σε τακτά χρονικά διαστήματα για να αξιολογηθεί και να προβληματιστεί.

3. Κοιτάξτε πίσω.

Κοιτάξτε τι έχετε επιτύχει και πού βρίσκεστε. Να είστε συγκεκριμένοι. Να είστε ειλικρινείς. Να είστε αδίστακτα ειλικρινείς.

4. Γράψτε το.

Διατηρήστε μια εγγραφή. Αυτό σας δίνει την ευκαιρία στο επόμενο στάδιο αξιολόγησης να δείτε ακριβώς πού ήσασταν τελευταία φορά και να το κρατάτε όσο το δυνατόν πιο αντικειμενικό.

5. Ανυπομονώ.

Ορίστε τον επόμενο στόχο σας. Τεντώστε τον εαυτό σας σύμφωνα με το τι λειτουργεί για εσάς.

Γιατί να αξιολογήσετε;

Ο σκοπός της αξιολόγησης είναι διττός. Πρώτον, σας δίνει έναν αντικειμενικό τρόπο να εξετάσετε τα επιτεύγματά σας και την επιδίωξη του οράματος που έχετε για τη ζωή σας. Δεύτερον, σας δείχνει πού βρίσκεστε, έτσι μπορείτε να προσδιορίσετε πού πρέπει να πάτε. Η αξιολόγηση σας δίνει μια βασική γραμμή από την οποία μπορείτε να εργαστείτε.

«Η ζωή που δεν έχει εξεταστεί δεν αξίζει να ζήσει». Η αξιολόγηση και η αντανάκλαση μας φέρνουν πρόσωπο με πρόσωπο με ποιοι είμαστε. Πιο σημαντικό, μας επιτρέπει να ονειρευόμαστε και να δημιουργούμε ένα όραμα για αυτό που θέλουμε να γίνουμε. Μόνο όταν αφαιρούμε χρόνο από τα πολυάσχολα χρονοδιαγράμματα μπορούμε να φτάσουμε στην κατάσταση του νου και την ηρεμία της καρδιάς που χρειαζόμαστε για να βρούμε αυτό το εσωτερικό μέρος.

Εκείνοι που ποτέ δεν χρειάζονται χρόνο για να αξιολογήσουν και να αντανακλούν θα πνίξουν και θα περάσουν από αυτή τη ζωή, ζώντας από τις δυνάμεις του πολιτισμού, τις συνθήκες, τις κοινωνικές πιέσεις και, δυστυχώς, τις προσωπικές αδυναμίες.

Αντίθετα, εκείνοι που έχουν χρόνο να αξιολογήσουν θα βρουν σαν δρύινα δέντρα σε μια καταιγίδα: Έχουν μια σταθερή βάση, ξέρουν πού πηγαίνουν, ξέρουν πώς να φτάσουν εκεί και τελικά θα φτάσουν εκεί δεν έχει σημασία τι έρχεται το δρόμο τους.

Πάρτε μερικές ώρες αυτή την εβδομάδα για να αξιολογήσει και να προβληματιστεί. Δείτε πού βρίσκεστε και σημειώστε το στο ημερολόγιό σας, ώστε καθώς οι μήνες προχωρούν και συνεχίζετε μια κανονική περίοδο αξιολόγησης και προβληματισμού, θα δείτε πόσο έδαφος κερδίζετε - και αυτό θα είναι συναρπαστικό!

Διαβάστε: 5 Ανακλαστικές Ερωτήσεις για να Ανακαλύψετε ποιοι είστε και τι θέλετε

Όνειρα και στόχοι

Ένα από τα εκπληκτικά πράγματα που μας δόθηκαν ως άνθρωποι είναι η αβίαστη επιθυμία να έχουμε όνειρα για μια καλύτερη ζωή και την ικανότητα να καθιερώσουμε και να θέσουμε στόχους για να ζήσουμε αυτά τα όνειρα.

Μπορούμε να κοιτάξουμε βαθιά μέσα στις καρδιές μας και να ονειρευόμαστε μια καλύτερη κατάσταση για τους εαυτούς μας και τις οικογένειές μας. Μπορούμε να ονειρευτούμε καλύτερες οικονομικές, συναισθηματικές, πνευματικές ή σωματικές ζωές. Έχουμε επίσης τη δυνατότητα όχι μόνο να ονειρευόμαστε αλλά να επιδιώκουμε αυτά τα όνειρα - και όχι μόνο να τα ακολουθούμε, αλλά και τη γνωστική ικανότητα να χαράξουμε ένα σχέδιο και στρατηγικές για να επιτύχουμε αυτά τα όνειρα. Ισχυρός!

Ποια είναι τα όνειρα και οι στόχοι σας; Αυτό δεν είναι αυτό που έχετε ήδη ή τι έχετε κάνει, αλλά τι θέλετε . Έχετε ποτέ καθίσει πραγματικά και σκέφτηκε μέσα από τις αξίες της ζωής σας και αποφάσισε τι θέλετε πραγματικά; Έχετε ποτέ πάρει το χρόνο να αντικατοπτρίσετε πραγματικά, να ακούσετε ήσυχα την καρδιά σας, να δείτε τι όνειρα ζουν μέσα σας; Τα όνειρά σας είναι εκεί. Ο καθένας τους έχει. Μπορούν να ζουν ακριβώς στην επιφάνεια, ή μπορεί να είναι θαμμένοι βαθιά από χρόνια άλλων που σας λένε ότι ήταν ανόητοι, αλλά είναι εκεί.

Πρέπει να ζητήσετε από τις δύσκολες ερωτήσεις να σας ενθουσιαστούν για τα όνειρά σας και στη συνέχεια θα πρέπει να μετατρέψετε αυτόν τον ενθουσιασμό σε στρατηγική δράση για να επιδιώξετε όλα όσα θέλετε. Αυτά είναι οι κλάδοι που θα σας βοηθήσουν να εξαπολύσετε τη δύναμη των ονείρων μέσα σας:

Ακούστε τον εαυτό σας.

Πώς μπορούμε να γνωρίζουμε ποια είναι τα όνειρά μας; Αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα διαδικασία και σχετίζεται κυρίως με την τέχνη της ακρόασης. Αυτό δεν ακούει τους άλλους. ακούει τον εαυτό σας. Αν ακούμε άλλοι, ακούμε τα σχέδιά τους και τα όνειρά τους και μερικές φορές άλλοι θα προσπαθήσουν να βάλουν τα σχέδιά τους και τα όνειρά μας. Εάν ακούμε άλλοι, δεν μπορούμε ποτέ να εκπληρωθούμε. Θα επιδιώξουμε μόνο φευγαλέα όνειρα που δεν έχουν ρίζες βαθιά μέσα μας.

Αντ 'αυτού, πρέπει να ακούσουμε τις δικές μας καρδιές για να ακούσουμε τα όνειρα που γεννιούνται από τα πάθη και τις επιθυμίες που όλοι έχουμε μοναδικά. Ακριβώς όπως όταν είστε αρκετά ήσυχοι για να ακούσετε την καρδιά σας να χτυπάει μέσα στο στήθος σας, τα όνειρά σας έχουν το δικό τους ρυθμό. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φτάσετε αρκετά ήσυχα για να ακούσετε το ρυθμό.

Πάρτε χρόνο για να είστε ήσυχοι.

Λαμβάνοντας το χρόνο να είμαστε ήσυχοι είναι κάτι που δεν κάνουμε αρκετά σε αυτόν τον πολυάσχολο κόσμο. Βιαστούμε, βιάζουμε, βιαστούμε και ακούμε συνεχώς θόρυβο γύρω μας. Δεν πρέπει να παραμεληθούμε απλώς απασχολημένοι. Αντ 'αυτού, πρέπει να θέτουμε συνεχώς την ερώτηση, "Απασχολημένος να κάνει τι;" Με άλλα λόγια, είναι οι δραστηριότητες που συμμετέχετε στην κίνηση σας προς τους στόχους σας; Αν όχι, τότε εργάζονται για να εξαλείψουν αυτά τα πράγματα και να αντικαταστήσουν κάποια από εκείνη την ώρα με ήσυχο.

Η ανθρώπινη καρδιά προοριζόταν να έχει στιγμές ήσυχης αντανάκλασης, επιτρέποντάς μας να κοιτάξουμε βαθιά μέσα μας. Όταν το κάνουμε αυτό, οι καρδιές μας είναι ελεύθερες να πετάξουν και να πετάξουν στα φτερά των ονείρων μας. Προγραμματίστε κάποια ήσυχη "όνειρο" αυτήν την εβδομάδα. Δεν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι. Δεν κινητό τηλέφωνο. Δεν υπάρχει υπολογιστής. Ακριβώς εσείς, ένα μαξιλάρι, ένα στυλό και τις σκέψεις σας.

Σκεφτείτε τι πραγματικά σας συγκινεί. Όταν είστε ήσυχοι, σκεφτείτε τα πράγματα που πραγματικά μεταφέρουν το αίμα σας. Τι θα ήθελες να κάνεις, είτε για διασκέδαση είτε για ζήσεις; Τι θα θέλατε να ολοκληρώσετε; Τι θα προσπαθούσατε αν ήταν εγγυημένη η επιτυχία; Τι μεγάλες σκέψεις μεταφέρουν την καρδιά σας σε κατάσταση ενθουσιασμού και χαράς; Όταν απαντάτε σε αυτές τις ερωτήσεις, θα αισθανθείτε καταπληκτικές γιατί είστε στη "ζώνη των ονείρων". Μόνο όταν φτάσουμε σε αυτό το σημείο μπορούμε πραγματικά να συνειδητοποιήσουμε και να αρχίσουμε να βιώνουμε τα όνειρά μας.

Δημιουργήστε μια λίστα και δώστε προτεραιότητα.

Γράψτε όλα τα όνειρά σας όπως τα έχετε. Μην σκεφτείτε κανέναν ως υπερβολικό ή ανόητο - θυμηθείτε, ονειρεύεστε! Αφήστε τις σκέψεις σας και το στυλό σας να πετάξουν καθώς κάνετε προσεκτικό ρεκόρ.

Τώρα κοιτάξτε τη λίστα σας και δώστε προτεραιότητα στα όνειρα αυτά. Ποια είναι τα πιο σημαντικά; Ποια είναι η πιο εφικτή; Ποια θα ήθελες να κάνεις περισσότερο; Βάλτε τα με τη σειρά που θα προσπαθήσετε πραγματικά να τα επιτύχετε. Θυμηθείτε, πάντα κινούμαστε προς τη δράση, όχι μόνο όνειρα.

Γιατί σας ζητώ να λάβετε μέρος σε αυτή την άσκηση; Είναι επειδή η ζωή είναι πολύ μικρή για να μην ακολουθήσετε τα όνειρά σας. Στο τέλος της ζωής σας, το μόνο που θα είστε σε θέση να κάνετε είναι να κοιτάξετε προς τα πίσω. Μπορείτε να προβληματιστείτε με χαρά ή λύπη. Και όλοι γνωρίζουμε ότι η χαρά από την πειθαρχία ζυγίζει ουγγιές ενώ η λύπη ζυγίζει τόνους.

Όσοι ονειρεύονται, που θέτουν στόχους και ενεργούν πάνω τους, είναι εκείνοι που ζουν ζωές χαράς και έχουν αίσθηση ειρήνης όταν πλησιάζουν στο τέλος της ζωής τους. Θα έχουν τελειώσει καλά και θα έχουν μια αίσθηση υπερηφάνειας και ολοκλήρωσης, όχι μόνο για τον εαυτό τους, αλλά και για τις οικογένειές τους. Αυτό το συναίσθημα είναι ανεκτίμητο!

Θυμηθείτε: Αυτά είναι τα όνειρα και οι στόχοι που γεννιούνται από την καρδιά και το μυαλό σας, οι στόχοι που είναι μοναδικοί για εσάς και προέρχονται από το ποιος δημιουργήσατε να είστε και προικισμένοι να γίνετε. Οι συγκεκριμένοι στόχοι σας είναι αυτό που θέλετε να επιτύχετε επειδή θα κάνουν τη ζωή σας χαρούμενη και θα σας εκπληρώσει τόσο για εσάς όσο και για την οικογένειά σας.

Στόχοι SMART

Το ακρωνύμιο SMART είναι μία από τις βασικές πτυχές του καθορισμού στόχων, επειδή θέλουμε να είμαστε έξυπνοι όταν θέτουμε τους στόχους μας. Θέλουμε να αποφασίσουμε με έξυπνο τρόπο ποιοι είναι οι στόχοι μας ώστε να μπορέσουμε πραγματικά να τις πετύχουμε. Θέλουμε να θέσουμε τους στόχους που η καρδιά μας συλλαμβάνει, ότι το μυαλό μας πιστεύει και ότι τα σώματά μας θα πραγματοποιήσουν. Ας εξετάσουμε ακόμη πιο προσεκτικά κάθε ένα από τα συστατικά των στόχων SMART:

Ειδικός

Οι στόχοι δεν είναι τόπος για να γλάστρες. Δεν είναι τόπος να είναι ασαφής. Οι διφορούμενοι στόχοι παράγουν διφορούμενα αποτελέσματα. Οι ελλιπείς στόχοι παράγουν ελλιπή συμβόλαια μελλοντικής εκπλήρωσης. Όταν είμαστε συγκεκριμένοι, εκμεταλλευόμαστε τη δύναμη των ονείρων μας και θέτουμε δυνάμεις σε δράση που μας εξουσιοδοτούν να επιτύχουμε τους στόχους μας. Γνωρίζουμε τότε τι ακριβώς σκοπεύουμε - δεν υπάρχει αμφιβολία.

Καθώς καθορίζουμε τις προτεραιότητές μας και διαχειριζόμαστε το χρόνο μας, το κάνουμε για έναν συγκεκριμένο στόχο, για να επιτύχουμε τα αποτελέσματα που περιμένουμε. Δεν υπάρχει καμία απορία ή εικασία. Το μέλλον είναι κλειδωμένο στο μυαλό μας, και το βλέπουμε ειδικά - και αυτό είναι δυνατό! Ποτέ μην υποτιμάτε πόσο σημαντικό είναι να έχετε συγκεκριμένους συγκεκριμένους στόχους. Δρουν σαν μαγνήτες που σας προσελκύουν. Ένας στόχος SMART είναι συγκεκριμένος.

Μετρητός

Να θέτουμε πάντοτε στόχους που είναι μετρήσιμοι - "ειδικά μετρήσιμοι" για να λαμβάνουν υπόψη την αρχή της ιδιαιτερότητας. Οι στόχοι μας πρέπει να είναι τέτοιοι ώστε να γνωρίζουμε πότε προχωρούμε και πόσο. Είτε πρόκειται για ώρες, λίρες, δολάρια ή κάποια άλλη κλίμακα, θα πρέπει να είμαστε σε θέση να δούμε ακριβώς πώς μετράμε καθώς ταξιδεύουμε στη ζωή χρησιμοποιώντας τους στόχους μας. Φανταστείτε αν δεν μετρήσατε τους στόχους σας. Ποτέ δεν θα γνωρίζατε τον τρόπο με τον οποίο προχωρούσατε, ή ακόμα και αν πάτε οπουδήποτε. Ένας στόχος SMART είναι μετρήσιμος.

Εφικτός

Ένα από τα επιζήμια πράγματα που κάνουν πολλοί άνθρωποι - και το κάνουν με καλές προθέσεις - είναι να θέσουν στόχους που είναι ανέφικτοι. Ενώ είναι πολύ σημαντικό να θέσετε μεγάλους στόχους που προκαλούν την καρδιά σας να ξεπεράσει με ενθουσιασμό, είναι επίσης επιτακτική ανάγκη να βεβαιωθείτε ότι είναι εφικτές.

Ένας εφικτός στόχος είναι αυτός που είναι τόσο ρεαλιστικός όσο και εφικτός σε μικρότερο χρονικό διάστημα από αυτό που πρέπει να εργαστείτε. Το "εφικτό" δεν σημαίνει εύκολο. Οι στόχοι μας πρέπει να τεθούν έτσι ώστε να είναι απλά μακριά μας, έτσι ώστε να μας προκαλούν να μεγαλώσουμε καθώς φτάνουμε προς τα εμπρός για να τις επιτύχουμε. Ένας στόχος SMART είναι εφικτός.

Ρεαλιστικός

Η ριζική λέξη της ρεαλιστικής είναι πραγματική. Ένας στόχος πρέπει να είναι κάτι που μπορούμε εύλογα να κάνουμε "πραγματική" ή "πραγματικότητα" στη ζωή μας. Υπάρχουν ορισμένοι στόχοι που απλά δεν είναι ρεαλιστικοί. Πρέπει να είστε σε θέση να πείτε, ακόμη και αν είναι ένας τεράστιος τεντωμένος στόχος, ότι είναι απολύτως ρεαλιστικό - ότι θα μπορούσατε να το κάνετε. Μπορεί να πρέπει να πείτε ότι θα χρειαστούν X, Y και Z για να το κάνουν, αλλά αν συμβούν αυτά, τότε μπορεί να γίνει.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να είναι ένας μεγάλος στόχος, αλλά αυτός ο στόχος πρέπει να είναι ρεαλιστικός. Αυτό είναι, σε μεγάλο βαθμό, μέχρι το άτομο. Για ένα άτομο, ένας στόχος μπορεί να είναι ρεαλιστικός, αλλά για έναν άλλο, μη ρεαλιστικός. Να είστε πολύ ειλικρινείς με τον εαυτό σας όπως εσείς κάνετε τον προγραμματισμό και την αξιολόγησή σας. Ίσως να είναι καλό να πάρετε έναν φίλο για να σας βοηθήσει, εφ 'όσον αυτός ο φίλος είναι από τη φύση του αισιόδοξος και όχι απαισιόδοξος. Αυτό μπορεί να διαρκέσει πολύ για να σας βοηθήσει να ξέρετε τι είναι ρεαλιστικό.

Γνωρίζοντας ότι ίσως θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε λίγο βοήθεια για να διαφοροποιήσετε μεταξύ εφικτό και ρεαλιστικό, εδώ είναι ένα παράδειγμα: Ας πούμε ότι είστε υπέρβαροι και πρέπει να χάσετε £ 150 για να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος. Είναι αυτός ο στόχος εφικτός; Ναι, αν το κάνετε και ρεαλιστικό. Για παράδειγμα, δεν είναι ρεαλιστικό να νομίζεις ότι μπορείς να το κάνεις μέσα σε πέντε μήνες. Οι δεκαοκτώ έως 24 μήνες θα ήταν πιο ρεαλιστικοί (με σκληρή δουλειά). Έτσι, η απώλεια £ 150 σε δύο χρόνια είναι τόσο εφικτή όσο και ρεαλιστική, ενώ η απώλεια £ 150 σε πέντε μήνες δεν είναι ούτε εφικτή ούτε ρεαλιστική. Ένας στόχος SMART είναι ρεαλιστικός.

Χρονική ευαισθησία

Μία από τις ισχυρές πτυχές ενός μεγάλου στόχου είναι ότι έχει ένα τέλος, μια στιγμή κατά την οποία γυρίζετε για να το πετύχετε. Αρχίζετε να εργάζεστε επειδή γνωρίζετε ότι υπάρχει τέλος, και όσο περνάει ο καιρός, εργάζεστε επειδή δεν θέλετε να πάρετε πίσω. Καθώς πλησιάζει η προθεσμία, εργάζεστε επιμελώς επειδή θέλετε να τηρήσετε αυτή την προθεσμία. Είναι καλή ιδέα να σπάσετε ένα μεγάλο στόχο προς τα κάτω σε διάφορα μέρη των μετρήσεων και των χρονικών πλαισίων. Ορίστε μικρότερους στόχους και τις επεξεργαστείτε με το δικό τους χρόνο. Ένας στόχος SMART έχει μια χρονική γραμμή.

Ευθύνη

Ας δούμε τώρα πώς να εφαρμόσουμε τη δοκιμή SMART στους στόχους σας και να διασφαλίσουμε ότι είναι ισχυροί.

Ως συμβόλαιο με τον εαυτό σας ή με κάποιον άλλο, η λογοδοσία αποτελεί ζωτικό κλειδί στη διαδικασία καθορισμού στόχων. Η λογοδοσία βάζει κάποια δόντια στη διαδικασία. Εάν έχει οριστεί ένας στόχος και μόνο ένα άτομο το γνωρίζει, έχει πραγματικά κάποια δύναμη; Πολλές φορές δεν το κάνει. Τουλάχιστον, δεν είναι τόσο ισχυρό.

Όταν κάποιος γνωρίζει ποιοι είναι οι στόχοι σας, σας παρακολουθούν και σας κρατούν υπόλογους ζητώντας σας να δώσετε λογαριασμό για το πού βρίσκεστε στη διαδικασία. Η ανθρώπινη φύση είναι τέτοια που όταν γνωρίζουμε ότι κάποιος άλλος πρόκειται να μας ρωτήσει γι 'αυτό, είμαστε πολύ πιο κίνητρα για να το κάνουμε - αν για κανέναν άλλο λόγο από ό, τι δεν θέλουμε να κοιτάξουμε τεμπέλης και χωρίς δέσμευση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένας εταίρος λογοδοσίας είναι τόσο σημαντικό.

Διαβάστε: Η δύναμη της λογοδοσίας: 10 βήματα για την επίτευξη οποιουδήποτε στόχου

Με τη βασική έννοια, υπάρχουν δύο είδη λογοδοσίας: εσωτερικά και εξωτερικά.

Εσωτερική λογοδοσία

Η εσωτερική λογοδοσία είναι ουσιαστικά το επίπεδο ακεραιότητας που διατηρείτε όχι μόνο σε όλη τη διαδικασία αξιολόγησης αλλά και στη ζωή. Σημαίνει ότι όταν κοιτάς τον εαυτό σου, κρίνεις τον εαυτό σου με ειλικρίνεια. Αυτό είναι όπου κρατάτε τον εαυτό σας υπεύθυνο για να κάνετε τι είπατε ότι θα κάνατε. Εάν έχετε βρωμίσει, πείτε, "έκανα λάθος", αλλά αν έχετε κάνει καλά, τότε μπορείτε να γιορτάσετε την πρόοδό σας. Αφήστε την εσωτερική λογοδοσία να σας προωθήσει και να σας ενθαρρύνει σε μεγαλύτερη δράση για την επιδίωξη των επιτευγμάτων σας.

Έτσι, πρώτα απ 'όλα, είναι ευθύνη μας να είμαστε υπεύθυνοι. Απαντούμε στον εαυτό μας. Αναλαμβάνουμε τον εαυτό μας. Πώς θα το κάνουμε αυτό; Ακολουθούν μερικές ιδέες:

Γράψτε τους στόχους σας έτσι ώστε να γίνουν "αντικειμενικοί". Δεν μπορείτε να επιστρέψετε και να πείτε "Αυτό δεν ήταν πραγματικά ο στόχος μου". Να είστε αδίστακτα ειλικρινής με τον εαυτό σας όταν αξιολογείτε εάν έχετε πετύχει ή όχι το στόχο. Φυσικά, εάν ήσασταν συγκεκριμένοι για τον καθορισμό των στόχων σας SMART, δεν θα έχετε πολύ χώρο για να περιπλανηθείτε εδώ, ούτως ή άλλως. Αν υπολείπετε τον στόχο σας, ή εάν υπολείπετε σύντομα κατά τη διάρκεια της πορείας σας, κτυπήστε κάτω και κρατήστε τον εαυτό σας υπεύθυνο να κάνεις ό, τι χρειάζεσαι για να φτιάξεις το έδαφος για να μπορέσεις να φτάσεις σε αυτό το στόχο! Ρυθμίστε ένα χρονικό πλαίσιο μέσα στο οποίο θα αξιολογήσεις την πρόοδό σου και θα καταλάβεις τον εαυτό σου.

Εξωτερική λογοδοσία

Βρείτε κάποιον άλλο ή μια ομάδα άλλων που θα σας κρατήσουν υπεύθυνους. Όταν δεσμευόμαστε να δώσουμε λογαριασμό σε κάποιον άλλο για τις ενέργειες και τους στόχους μας, θα το μεταφέρουμε στο επόμενο επίπεδο.

Το εξωτερικό μέρος της λογοδοσίας δεν θα λειτουργήσει χωρίς την εσωτερική πλευρά. Εάν δεν είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, τότε πιθανότατα δεν θα είστε τίμιοι με τους άλλους. Ζητώντας από κάποιον να σας κρατήσει υπεύθυνο και στη συνέχεια γνωρίζοντας ότι δεν θα είστε εντελώς ειλικρινής μαζί του δεν θα λειτουργήσει ποτέ.

Έχοντας μια εξωτερική πηγή λογοδοσίας είναι μια ισχυρή δύναμη, αν γίνει σωστά. Ακολουθούν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε καθώς δημιουργείτε έναν εταίρο λογοδοσίας:

Επιλέξτε κάποιον που σας ενδιαφέρει, αλλά μπορεί να είναι σκληρός και ειλικρινής μαζί σας. Πρέπει να φροντίζουν για σένα - και πρέπει να το γνωρίζεις και να αισθάνεσαι αυτή τη φροντίδα - γιατί είσαι ευάλωτος κάνοντας τον εαυτό σου υπόλογο. Πρέπει όμως να είναι σκληροί και ειλικρινείς, διότι δεν θέλεις να τους αποφεύγεις να σου λένε να μπαίνεις στην μπάλα όταν χαλαρώνεις, παίρνεις πίσω ή μην δουλεύεις. Η έκφραση "σκληρή αγάπη" θα ταιριάζει κατάλληλα εδώ. Στην ουσία, μας αγαπούν αρκετά για να είμαστε ειλικρινείς μαζί μας για την πρόοδό μας. Πείτε τους συγκεκριμένα ποιοι είναι οι στόχοι σας. Αποσύρετε την ειλικρίνεια μαζί τους. Δώστε τους την άδεια να μιλήσουν λόγια ενθάρρυνσης, καθώς και λόγια πρόκλησης όταν η κατάσταση καλεί για αυτό.Σχεδιάστε σε ένα εύλογο χρονικό διάστημα στο οποίο θα τους επιτρέψετε να αξιολογήσουν την πρόοδό σας και να σας κρατήσουν υπεύθυνο. Ακολουθήστε τις λέξεις τους όταν σας προκαλούν ή σας καλέσουν σε δράση.

Η λογοδοσία μπορεί να είναι ένα τεράστιο πράγμα. Υπάρχει μια παλιά παροιμία που λέει ότι μπορεί κανείς να βάλει χίλια στην πτήση, αλλά δύο μπορούν να βάλουν 10.000 στην πτήση. Όταν έχουμε κάποιον που μας κρατά υπόλογους, φέρνουμε άλλους στην ομάδα μας που θα μας κάνουν πιο δυναμένους, που θα μας κάνουν να ανεβαίνουμε ψηλότερα και που θα κάνει τη ζωή μας πολύ πιο πλούσια λόγω της συμμετοχής τους.

Πάρτε μια στιγμή και σκεφτείτε πραγματικά ποιος θα κάνετε τον εαυτό σας υπόλογο στην επιδίωξη των στόχων σας. Τώρα, πηγαίνετε πίσω από τις παραπάνω λέξεις και αρχίστε να επεξεργαστείτε τη διαδικασία αυτή στη δική σας ζωή. Θα είναι εξαιρετικά ευτυχής που το κάνατε.

Η ρύθμιση των στόχων σας προκαλεί

Αφήστε τους στόχους σας να σας προκαλέσουν να γίνετε μοναδικός άνθρωπος απίστευτων διαστάσεων, όχι απαραίτητα στα μάτια κάποιου άλλου, αλλά στα μάτια σας.

Δεν πειράζει αν κάποιος σκέφτεται ότι είμαι μικρός ή ψηλός, αλλά έχει σημασία αν στέκομαι ψηλά στα μάτια μου - επειδή γνωρίζω τις ειδικότητες μου, ξέρω τι κάνω, ξέρω αν το κάνω ή να μην το κάνει. Ξέρω ότι πληρώνω το τίμημα και ότι αξίζω τα χειροκροτήματα και αξίζω το βραβείο. Αυτό είναι το συναρπαστικό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο στόχος αυτός είναι τόσο σημαντικός. Σας προκαλεί να μεγαλώσετε. Σας προκαλεί να γίνετε περισσότερο από εσάς, να ανεβείτε στο επόμενο επίπεδο. Και αυτό είναι το κλειδί.

Προσαρμοσμένη από τον οδηγό Jim Rohn για τη ρύθμιση στόχων

Μια σημείωση σε αυτόν τον οδηγό: Το κείμενο αυτού του οδηγού βασίζεται στις μεταγραφές των δημοφιλέστερων διαλέξεων και γραφών του Jim Rohn σχετικά με την προσωπική ανάπτυξη. Τα αρχικά του λόγια έχουν μεταγραφεί, επεξεργαστεί, αναδιαμορφωθεί και τροποποιηθεί ελαφρώς σε ορισμένες περιπτώσεις για μεγαλύτερη σαφήνεια. Καθώς διαβάζετε, μπορεί να αναγνωρίσετε έναν οικείο ρυθμό στο κείμενο. Ελπίζουμε ότι ο εύκολος συνομιλητικός τόνος και ο τρόπος ομιλίας του Jim θα συναντηθούν καθώς θα διαβάσετε τις φιλοσοφίες της ζωής και τις αρχές επιτυχίας που είναι τόσο σημαντικές σήμερα όσο ήταν όταν τις εξέφραζαν για πρώτη φορά.

Σχετικά με τον Jim Rohn: Για περισσότερα από 40 χρόνια, ο Jim Rohn επινόησε την τέχνη του ως εξειδικευμένο καλλιτέχνη, βοηθώντας τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να χαράξουν στρατηγικές ζωής που επέκτειναν τη φαντασία τους για το τι είναι δυνατό. Ο Jim θέτει το πρότυπο για εκείνους που προσπαθούν να διδάξουν και να εμπνεύσουν άλλους. Είχε την μοναδική ικανότητα να φέρνει έκτακτες ιδέες στις συνήθεις αρχές και γεγονότα. Εκείνοι που είχαν το προνόμιο να τον ακούν μιλούν μπορεί να επιβεβαιώσει την κομψότητα και την κοινή λογική στο υλικό του. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν ότι θεωρείται ευρέως ως ένας από τους πιο σημαίνοντες στοχαστές της εποχής μας και εθνικός θησαυρός. Ο Jim συνεργάστηκε με πολλά βιβλία και προγράμματα ήχου και βίντεο και βοήθησε να παρακινήσει και να διαμορφώσει μια ολόκληρη γενιά εκπαιδευτών προσωπικής ανάπτυξης και εκατοντάδες στελέχη από τις κορυφαίες εταιρείες της Αμερικής.

Αυτή η δημοσίευση δημοσιεύθηκε αρχικά τον Ιούνιο του 2015 και έχει ενημερωθεί για φρεσκάδα και πληρότητα.
Εικόνα από LeoWolfert / Shutterstock