4 βήματα για να πάρετε τη ζωή σας μαζί και πίσω στο δρόμο

Δουλεύεις σκληρά - πραγματικά σκληρά - στη δουλειά σου. Ο φόρτος εργασίας σας είναι βαρύς και είστε πάντα απασχολημένοι. Είστε ο πρώτος που θα φτάσετε στο γραφείο και ο τελευταίος που θα φύγει. Η δουλειά απαιτεί την πλήρη προσοχή σας - και την παραδίδετε, χωρίς ερωτήσεις. Εκτός από το ότι δεν τελειώνει ποτέ. Οι λίστες υποχρεώσεων σας ανατρέπονται (και ξανά και ξανά) και οι μέρες σας παίζουν στην επανάληψη. Για σας, η εργασία είναι ζωή και η ζωή είναι δουλειά.

Τι κάνεις με τη ζωή σου; Μην χάσετε τις προτεραιότητές σας σε σωρούς ατελείωτων εργασιών. Εδώ είναι πώς να τα συγκεντρώσετε:

1. Προσδιορίστε τις βασικές σας αποστολές.

Προσδιορίστε αυτά τα λίγα πράγματα που πρέπει να κάνετε, τα οποία συμβάλλουν στη μέγιστη δυνατή αξία στην εργασία σας. Σκεφτείτε τη δουλειά σας προσεκτικά και εκ των προτέρων. Συζητήστε γι 'αυτό με το αφεντικό σας και τους συναδέλφους σας. Προσδιορίστε τα βασικά σας καθήκοντα με απόλυτη σαφήνεια, ώστε να γνωρίζετε, χωρίς τη σκιά μιας αμφιβολίας, τι είναι αυτό που μπορείτε να κάνετε, που κάνει τη μεγαλύτερη συμβολή.

2. Σταματήστε να κάνετε εργασίες χαμηλής αξίας.

Προσδιορίστε όλα αυτά τα καθημερινά καθήκοντα και τις δραστηριότητες που καταναλώνουν τόσο πολύ χρόνο, αλλά συμβάλλουν ελάχιστα ή καθόλου στους μακροπρόθεσμους στόχους σας στην εργασία. Αναθέστε και αναθέστε τα καθήκοντα αυτά, ανά μία φορά. Ακόμα καλύτερα, να τα εξαλείψει εντελώς, όπου είναι δυνατόν. Μειώστε το χρόνο που ξοδεύετε σε δραστηριότητες χαμηλής αξίας, χρονοβόρες. Να είστε ανένδοτοι για τη διακοπή των εργασιών που δεν έχουν μεγάλη σημασία.

3. Απενεργοποιήστε την ώρα.

Αποφασίστε σήμερα να πραγματοποιήσετε τουλάχιστον μία πλήρη ημέρα από την εργασία κάθε εβδομάδα κατά τη διάρκεια της οποίας περνάτε το χρόνο αποκλειστικά με την οικογένειά σας και με τις προσωπικές σας επιδιώξεις. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αρνούνται απολύτως να κάνουν οτιδήποτε σχετίζεται με την εργασία - μην διαβάζετε, κάνετε τηλεφωνικές κλήσεις, καλύπτετε τα email σας, εργάζεστε στον υπολογιστή σας ή οτιδήποτε άλλο. Αφήστε τον εγκέφαλό σας να γεμίσει και να αναζωογονήσει πλήρως, μετατρέποντας την προσοχή σας σε κάτι εντελώς ξεχωριστό και εκτός από την εργασία που κάνετε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Στη συνέχεια, μόλις απολαύσετε τη λήψη μιας ημέρας κάθε εβδομάδα, επεκτείνετε το χρόνο σας σε δύο ημέρες, ένα πλήρες Σαββατοκύριακο, κάθε εβδομάδα. Στη συνέχεια, προγραμματίζετε τριήμερες διακοπές κάθε τρεις μήνες και τελικά κάθε δύο μήνες. Θα πρέπει να αρχίσετε να προγραμματίζετε διακοπές δύο έως τεσσάρων εβδομάδων κάθε χρόνο. Αναδιοργανώστε τη ζωή σας έτσι ώστε η ώρα να γίνει σημαντική προτεραιότητα.

4. Σκεφτείτε τις δραστηριότητές σας.

Ξεκινήστε σήμερα για να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στα πράγματα που κάνετε. Να είστε πιο συνειδητοί και ενήμεροι για τον εαυτό σας και τις πράξεις σας. Σκεφτείτε προσεκτικά τι είναι στο πρόγραμμά σας πριν ξεκινήσετε. Προσδιορίστε τις πιο σημαντικές δραστηριότητές σας και επικεντρωθείτε σε αυτούς με ξεκάθαρο τρόπο. Η ίδια η πράξη συνεχούς σκέψης μέσω των πραγμάτων προτού ξεκινήσετε θα αναπτύξει μέσα σας νέες συνήθειες σκέψης και δράσης που θα οδηγήσουν σε συνεχώς υψηλότερα επίπεδα παραγωγικότητας και απόδοσης. Θα εκπλαγείτε με τις βελτιώσεις που λαμβάνουν χώρα σε κάθε σημείο της ζωής σας και θα γίνουν πολύ πιο γρήγορα από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.

Όσο περισσότερο παίρνετε τον χρόνο σας και τη ζωή σας υπό έλεγχο, τόσο περισσότερο θα το κάνετε και τόσο πιο ευχάριστο θα είναι. Επειδή όσο περισσότερο γίνεται, τόσο περισσότερο ελεύθερος χρόνος θα έχετε. Όσο περισσότερο ελεύθερος χρόνος έχετε, τόσο καλύτερα θα είστε. Όσο πιο χαλαροί είστε, τόσο πιο συναρπαστικό και παραγωγικό θα είστε όταν δουλεύετε, να κάνετε ακόμη πιο πολύ χρόνο σε λιγότερο χρόνο. Και ο κύκλος συνεχίζεται …