Τρέξιμο σε πλήρη δεξαμενή

Δεν είναι ασυνήθιστο για την ασθένεια ή την τραγωδία να εμπνεύσει δράση. Έτσι ξεκίνησε να τρέχει ο 61χρονος Marshall Ulrich. Αλλά δεν μιλάμε για γκρουπ γύρω από τη γειτονιά. Μιλάμε για τρεξίματα 3.063 μιλίων σε ολόκληρη την Αμερική, είκοσι τρεις διαδρομές στην κοιλάδα του θανάτου και η άνοδος και των επτά συνόδων κορυφής, συμπεριλαμβανομένου του βουνού Everest, στην πρώτη προσπάθεια.

Ωστόσο, πριν από την ηλικία των 28 ετών, ο Ulrich ποτέ δεν είχε διανύσει ένα μίλι στη ζωή του. Πρώτον, ήταν η περίοδος της νέας συζύγου του με τον καρκίνο του μαστού, που τελικά έχασε, που τον έκανε να ασκεί. Στη συνέχεια, με διάγνωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, ο Ulrich άρχισε να τρέχει με τη συμβουλή του γιατρού του. Και έχει τρέξει από τότε. "Βρήκα ότι δεν είχα ταχύτητα, αλλά είχα αντοχή", λέει ο Ulrich, ο οποίος κατέχει τον τίτλο της τρίτης ταχύτερης διηπειρωτικής διαδρομής στην ιστορία - μια διαδρομή που έκανε όταν ήταν 57 ετών.

Γιατί βάζει τον εαυτό του μέσα από τα σκληρά προγράμματα εκπαίδευσης και περιστασιακά τραυματισμούς, καταλήγοντας τελικά σε αγωνιζόμενους που είναι της μισής ηλικίας του; «Έγινε ένας τρόπος ζωής για μένα», λέει ο Ulrich. "Και θέλω να δώσω καλό παράδειγμα στα παιδιά μου".

Πέρυσι, ο Ulrich δημοσίευσε το πρώτο του βιβλίο, Running on Empty: Μια ιστορία του Ultramarathoner για την Αγάπη, την Απώλεια και την Καταγραφή Ρύσεων σε όλη την Αμερική . "Αρχικά ήθελα να γράψω ένα βιβλίο για την περιπέτεια", λέει ο ίδιος για τα απομνημονεύματά του, "αλλά είναι πραγματικά μια ιστορία αγάπης για τη γυναίκα μου και για μένα." Ο Ulrich συναντήθηκε με τη γυναίκα του Heather το 2001. " Θα περάσω μόνο το υπόλοιπο της ζωής μου ", λέει. Μετά την απώλεια της πρώτης συζύγου του σε καρκίνο, λέει ότι δεν σκέφτηκε τον εαυτό του ως "υλικό γάμου." Η Heather, λέει, είναι απόδειξη ότι τα εκπληκτικά πράγματα συμβαίνουν όταν τα περιμένετε λιγότερο. "Με έφερε σε επαφή με μια δεκαετία φλερτάκι που έζησα μετά την απώλεια της συζύγου μου." Επίσης βοήθησε να τον εμπνεύσει στην πορεία του στην Αμερική, όπου έφτασε τα 60 μίλια την ημέρα για 52 ημέρες κατ 'ευθείαν.

Όταν δεν εκπαιδεύει για ένα γεγονός, ο Ulrich διαρκεί τρεις με τέσσερις ημέρες την εβδομάδα και λέει ότι τρέξιμο τον κρατά ενεργοποιημένο. «Όταν τρέχω, αισθάνομαι πιο παραγωγικός σε άλλους τομείς της ζωής μου. Είναι κάτι περισσότερο από το να τρέχεις σε μένα. "Αυτή τη στιγμή, προετοιμάζεται για μια διαδρομή του Ιουλίου 2012 στην κοιλάδα του Death, στην Καλιφόρνια.

Πηγαίνετε την απόσταση σε κάθε περιοχή της ζωής σας

Η αντοχή στο κτίριο δεν είναι απαραίτητη μόνο στον αθλητισμό. Είναι μια σημαντική ικανότητα ζωής για όλες τις προσπάθειες. Όπως επισημαίνει ο εξαιρετικά μαραθωνοδρόμος Marshall Ulrich, «Ακόμη και η αύξηση των παιδιών είναι ένα γεγονός αντοχής». Πώς πηγαίνετε στην απόσταση όταν οι αποδόσεις φαίνονται αδύνατες; Πιο σημαντικό, πώς μπορείτε να σπάσετε αυτό που νομίζετε ότι είναι τα όριά σας; Ο Ulrich έχει μερικές απλές αλλά βαθιές συμβουλές για τον αθλητισμό … και για τη ζωή:

> Όποιος κι αν είναι ο στόχος σας, ξεκινήστε μικρό και σιγά-σιγά επεκτείνετε. Εάν δοκιμάζετε ένα νέο άθλημα, το κάνετε μία φορά την εβδομάδα. τότε συνεχίστε να χτίζετε το λίγο.

> Μείνετε επικεντρωμένοι στη διαδικασία, όχι τόσο στον τελικό στόχο, και σκεφτείτε πώς θα εμπλουτίσει τη ζωή σας.

> Γνωρίζετε ότι οι περιορισμοί είναι μόνο στο μυαλό σας. Εάν δεν νομίζετε ότι μπορείτε να κάνετε κάτι, τότε δεν θα το κάνετε. Αλλά αν πιστεύετε, μπορείτε να συμβεί αυτό.

> Μην αγοράζετε σε προκαταρκτικές ιδέες, δικές σας ή κάποιου άλλου. Σκεφτείτε πέρα ​​από τα εμπόδια. Δεν υπάρχει τίποτα που δεν μπορείτε να κάνετε.

Σε αυτή την ανάρτηση ιστολογίου, ο Μάρσαλ Όλριχ γράφει για την περιήγησή του στην Κοιλάδα του Θανάτου τον Ιούλιο του 2012.