John addison: Οι διακοπές μπορεί να είναι συντριπτική-θυμηθείτε αυτά τα 3 πράγματα να παραμείνουν θετικά

Τα πράγματα άρχισαν να ξετυλίγονται.

Το 2005, η συνεργασία της Primerica με τη Citigroup για σχεδόν δεκαετίες είχε φτάσει στο σημείο όπου δεν είχαμε πλέον προσαρμοστεί στο περιβάλλον μας και προκάλεσε προβλήματα τόσο για εμάς όσο και για εμάς. Γύρω στα Χριστούγεννα εκείνο το έτος, τα πράγματα είχαν κλιμακωθεί στο σημείο όπου έπρεπε να καλέσουμε μια συνάντηση με τον CEO τους για να βρούμε μια λύση που θα βοηθούσε και τις δύο εταιρείες.

Είμαι ένας άνθρωπος που πάντα προσβλέπει στις αργίες, και ανεξάρτητα από τι άλλο συμβαίνει γύρω μου, βρίσκω πάντα έναν τρόπο να τα απολαύσετε. Θα είμαι ειλικρινής, όμως. με το οικονομικό μέλλον πολλών ανθρώπων που κρέμονται στην ισορροπία και μια αναπόφευκτη αλλαγή δομής που ξεκινά από την Primerica, η περίοδος των διακοπών ήρθε με κάποιο πρόσθετο άγχος που δεν είχα υπομείνει σε άλλες περιόδους διακοπών.

Το άγχος και το άγχος της προετοιμασίας για τις διακοπές μαζί με τις πιέσεις της εργασίας μπορεί να μετατρέψει την πιο υπέροχη εποχή του χρόνου σε πιο άθλια για ακόμη και το πιο περιεκτικό πρόσωπο. Δεν είμαι εξαίρεση. Θα μπορούσα εύκολα να αφήσω το μυαλό μου να κατακλύζεται από όλες τις δυσκολίες που είχαμε και το αβέβαιο μέλλον μας και να περάσουμε τα Χριστούγεννα το 2005 πάρα πολύ ταραγμένα για να απολαύσουμε τις εορταστικές εκδηλώσεις. Αλλά δεν επέλεξα. Αντ 'αυτού, χρησιμοποίησα τρεις εύκολες στρατηγικές που μπορεί επίσης να σας φανούν χρήσιμες όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από όλες τις ευθύνες σας για διακοπές.

1. Έχετε μια στάση ευγνωμοσύνης.

Μελέτες δείχνουν ότι η έκφραση ευγνωμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσής σας, να αυξήσει τα ενεργειακά σας επίπεδα, να ανακουφίσει το στρες και να αυξήσει το κίνητρό σας - όλα απλά κοιτάζοντας γύρω και ευχαριστώντας τις ευλογίες σας.

Ανησυχούσα για το τι συνέβαινε με την εταιρεία μας εκείνο το έτος, αλλά ήμουν επίσης ευγνώμων ο Rick Williams και βρισκόμουν στο τιμόνι της Primerica, ότι θα μπορούσαμε να οδηγήσουμε τη χρέωση για να εξασφαλίσουμε το οικονομικό μέλλον της δύναμης πωλήσεών μας - επειδή ήξερα ότι και θα κάναμε ό, τι μπορούμε για να βεβαιωθούμε ότι έχουν ληφθεί μέριμνα.

Παρόλο που η δουλειά σας τονίζει, είναι ευγνώμων να έχετε δουλειά. Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν σε αυτή την περίοδο διακοπών χωρίς ένα. Να είστε ευγνώμονες για την υγεία σας. Μπορεί να είστε εξαντλημένοι και να αισθάνεστε υποβαθμισμένοι, αλλά είστε υγιείς και ξοδεύετε τις διακοπές σας στο σπίτι αντί σε ένα νοσοκομειακό δωμάτιο κάπου. Ακόμα κι αν δεν μπορούσατε να πάρετε ό, τι θέλατε για όλους στη λίστα διακοπών σας, να είστε ευγνώμονες ότι θα μπορούσατε να κάνετε κάτι για αυτούς και δεν είναι σαν χιλιάδες που δεν μπορούσαν να κάνουν τίποτα για τους αγαπημένους τους. Έχετε πολλά να είστε ευγνώμονες για το τρέχον έτος. Θυμηθείτε ότι την επόμενη φορά που θα αρχίσετε να αισθάνεστε συγκλονισμένοι από το στρες και το άγχος.

2. Έχετε έλεος για τον εαυτό σας.

Αγαπάμε να δίνουμε στους άλλους αυτήν την εποχή του χρόνου, αλλά μην ξεχνάτε τη σημασία του να δώσετε τον εαυτό σας στον εαυτό σας με αγάπη. Είστε ένα άτομο, οπότε σταματήστε να σκέφτεστε ότι μπορείτε να κάνετε όλα τα πράγματα στις ατελείωτες δουλειές σας και τις λίστες διακοπών μόνο. Αντιπρόσωπος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχετε ανθρώπους. Και όταν αρχίσετε να κατακλύζεστε, πάρτε αναπνοή. Η εταιρεία δεν θα πάει κάτω και η γιορτή των διακοπών σας δεν θα ακυρωθεί εάν πρέπει να πάρετε μερικές ώρες ή ακόμα και μια μέρα για να επαναφορτίσετε. Μπορεί να μην κάνετε κάθε κόμμα στο οποίο έχετε προσκληθεί, αλλά αυτό είναι εντάξει. Έκανες το καλύτερο και πρέπει να αφήσεις τον εαυτό σου από το γάντζο.

3. Μείνετε παρόντες.

Δεν μπορείτε να ακυρώσετε το παρελθόν ή να ελέγξετε το μέλλον. Αυτό που μπορείτε να ελέγξετε είναι αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή ακριβώς αυτό το λεπτό και πώς αντιδράτε σε αυτό.

Θα μπορούσα να είχα ξοδέψει όλες αυτές τις διακοπές του 2005 ψάχνοντας για προηγούμενα σημάδια ότι τα πράγματα ξεδιπλώνονταν με τη Citi ή ταλαιπωρούσαν για το τι έλαβε το 2006 για την Primerica και τη δύναμη πωλήσεών μας, αλλά δεν θα με έκανε κάπως καλό και θα είχα με έκαναν και όλοι γύρω μου δυστυχισμένοι. Το μόνο που θα μπορούσα να ανησυχώ ήταν αυτό που έπρεπε να γίνει έπειτα - εκείνη την ημέρα και εκείνη τη στιγμή.

Αυτό είναι το μόνο που μπορείτε να κάνετε. Όταν αρχίσετε να νιώθετε ότι όλες οι απαιτήσεις διακοπών σας τράβηξαν σε 10.000 διαφορετικές κατευθύνσεις και τα οράματα των χαμένων προθεσμιών, τα ανοιχτά δώρα και οι μακριές γραμμές ψώνια αρχίζουν να χορεύουν στο κεφάλι σας, να αναπνοή βαθιά και να αναρωτηθείτε τι πρέπει να κάνετε αυτή την ώρα. Όχι την επόμενη ώρα ή την επόμενη ημέρα, αλλά στα 60 λεπτά που λειτουργείτε σήμερα. Στη συνέχεια το κάνετε ξανά την επόμενη ώρα. Και συνεχίστε μέχρι να ολοκληρωθεί η λίστα των υποχρεώσεων.

Ελπίζω να βρείτε χαρά στις διακοπές σας και ότι θα συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτές τις στρατηγικές μόλις περάσει η εορταστική περίοδος. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά για να σας βοηθήσουν να περάσετε από τους δύσκολους καιρούς σας. Σίγουρα τα χρησιμοποιούσα όταν οι παλίρροιες άρχιζαν να αλλάζουν με την Citigroup και να βοηθήσουν να περάσουν μερικές από τις πιο δύσκολες και σκοτεινές μέρες τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική μου ζωή πριν και μετά - και έκαναν όλες τις εποχές μου φωτεινότερες.

Ευχάριστες διακοπές σε εσάς και τη δική σας! Ελπίζω να έχετε όλοι μια θετική, χαρούμενη και ειρηνική περίοδο διακοπών!

Έχει απογοητεύσει η περίοδος των διακοπών σας; Διαβάστε τα έξι μυστικά του Jim Rohn για την αναζωογόνηση της χαράς.