Σημεία θραύσης: ο εγκέφαλός σας σας λέει πότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα

Είναι καιρός για ένα διάλειμμα; Το έργο στο οποίο κοιτάζετε αρχίζει να γίνεται θολή, αλλά ξέρετε ότι μπορείτε να κλείσετε τη συμφωνία αμέσως μόλις την αποθηκεύσετε και την στείλετε. Έτσι, σταματάτε για ένα δευτερόλεπτο για να περιηγηθείτε στο Facebook ή να γεμίσετε το τρίτο σας φλιτζάνι καφέ, ή συνεχίζετε να κρατάτε;

Ο εγκέφαλός σας σας λέει πότε πρέπει να σταματήσετε και πότε είστε ανανεωμένοι αρκετά για να συνεχίσετε, προσαρμόζοντας τα σήματα στις εργασίες. Για παράδειγμα, ο εγκέφαλος είναι πιθανό να καθυστερήσει αυτό το διάλειμμα ενώ ολοκληρώνετε εύκολα τα καθήκοντά σας ή πιέζετε προς μια μεγάλη ανταμοιβή, σύμφωνα με τους ερευνητές του Εργαστηρίου Κίνησης Εγκεφάλου και Συμπεριφοράς της INSERM στο Παρίσι.

Εδώ είναι πώς λειτουργεί η διαδικασία: Καθώς εφαρμόζετε τον εαυτό σας, ο εγκέφαλός σας αξιολογεί συνεχώς την ανοδική και αρνητική πλευρά της παύσης. Οι ενεργοποιητές της ώθησης προς τα εμπρός ή της εγκατάλειψης τίθενται σε ενέργεια ανάλογα με το πόση ενέργεια και προσπάθεια βάζετε στην εργασία και τι είναι τα πλεονεκτήματα της ολοκλήρωσης αυτής.

Το σήμα "πάρτε ένα διάλειμμα" γίνεται έντονο κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης προσπάθειας, αλλά καλείται - ακόμη και κατά τη διάρκεια των περιόδων ανάπαυσης - όταν μια μεγάλη ανταμοιβή κρέμεται στην ισορροπία, υποδεικνύοντας ότι οι άνθρωποι θα περάσουν περισσότερη προσπάθεια και χρειάζονται λιγότερη ανάπαυση όταν τα πονταρίσματα είναι υψηλά.

Τώρα λοιπόν καταλαβαίνουμε πως ο πράκτορας 007 κρατάει τους κακούς να σώζουν την ημέρα.

Μερικές φορές, η επιμονή δεν είναι εύκολη όταν κολλήσετε. Εδώ είναι μια συμβουλή του εγκεφάλου: μετατόπιση ταχύτητες για να πυροδοτήσει τη δημιουργικότητα και να κάνουν αυτές τις ιδέες ροή. Διαβάστε σχετικά με το SUCCESS.com.