Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις 4 ερωτήσεις για να κάνετε αυτό το καλύτερο έτος σας ακόμα

Το νέο έτος είναι γεμάτο με δυνατότητες, συμπεριλαμβανομένης μιας νέας, νέας εκκίνησης. Παρόλα αυτά, πολλοί άνθρωποι διαλύουν τα ψηφίσματα όλοι μαζί, νομίζοντας ότι δεν δουλεύουν ποτέ . Φέτος, αφιερώστε χρόνο για να καταλάβετε τι θέλετε να κάνετε και πώς θα το κάνετε.

Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις τέσσερις ερωτήσεις για να ξεκινήσετε την καλύτερη χρονιά:

1. Κοίτα στον καθρέφτη: Πού είμαι σήμερα;

Ποια μέρη της ζωής σας είναι δυνατά και ζωντανά; Ποιοι τομείς συχνά παραμελούνται; Σκεφτείτε όλες τις πτυχές της ζωής σας σήμερα:

• Καριέρα : Εστίαση στην εργασία σας και επιδίωξη επαγγελματικής επιτυχίας.
• Οικογένεια : Θυμηθείτε να ισορροπήσετε την επαγγελματική σας ζωή με την οικογενειακή σας ζωή.
• Φίλοι : Πάρτε χρόνο για να εξετάσετε σημαντικές σχέσεις εκτός της οικογένειάς σας.
• Πνευματικότητα : Εστίαση στις αξίες και τις πεποιθήσεις που δίνουν νόημα στη ζωή.
• Υγεία : Μην ξεχάσετε να φροντίσετε τον εαυτό σας, το μυαλό σας και το σώμα σας.
• Διασκέδαση : Σκεφτείτε τις δραστηριότητες και τις εμπειρίες που σας φέρνουν χαρά και γέλιο.

Αντί να πηγαίνετε κατευθείαν στη λίστα των στόχων του 2018, εξετάστε πρώτα τις περιοχές που χρειάζονται περισσότερο την προσοχή ή που έχουν παραμεληθεί ακούσια. Για παράδειγμα, οι σχέσεις μπορούν να έχουν ισχυρό αντίκτυπο στην ευτυχία. Εάν είστε κατακλυσμένοι με την εργασία ή το σχολείο, κάνοντας το χρόνο για τις σχέσεις μπορεί να αισθάνεστε σαν πολυτέλεια, αλλά μια πρόσφατη μελέτη από το Χάρβαρντ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι διατηρούσαν στενές σχέσεις ζούσαν περισσότερο και πιο ευτυχισμένοι.

Εάν δεν είστε σίγουροι για το πού βρίσκεστε σήμερα, ζητήστε από αυτούς που σας γνωρίζουν καλύτερα. Κοιτάξτε πώς περάσατε το χρόνο σας το 2017 για ενδείξεις. Ακούσατε λεπτά μηνύματα σχετικά με μια περιοχή που χρειάζεται την προσοχή σας; Η προειδοποίηση ενός γιατρού, η έλλειψη ανάπτυξης στη δουλειά σας ή ένας καλύτερος φίλος που ισχυρίζεται ότι δεν σας βλέπουν πια, μπορεί να είναι σημαντικό στοιχείο για να το εξετάσετε το 2018.

2. Επαναλάβετε το παρελθόν: Τι με βοήθησε να αλλάξω πριν;

Φυσικά θέλετε να ξεκινήσετε εκ νέου το 2018! Αλλά εξετάστε το τι σας βοήθησε να αλλάξετε στο παρελθόν και να το δοκιμάσετε ξανά.

Πώς πετύχατε σε μια πορεία στο κολέγιο που προκάλεσε, αλλά σας ενεργοποίησε; Πώς ανακτήσατε από μια προσωπική αποτυχία στο χαμηλότερο σημείο σας; Τι βοήθησε να σημειώσετε πρόοδο και να επιτύχετε τους στόχους σας; Να είστε πολύ συγκεκριμένοι και να χρησιμοποιείτε τις στρατηγικές που έχουν εργαστεί για σας πριν.

Ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορώ να βρω άνετα τις μεγάλες αποφάσεις είναι μέσω πληροφοριών. Όσο μεγαλύτερη είναι η απόφαση, τόσο περισσότερο πρέπει να γνωρίζω. Έχω άφθονες έρευνες στο διαδίκτυο, αλλά τοποθετώ πολύ μεγάλη αξία σε συζητήσεις με ειδικούς που μπορούν να προσαρμόσουν τη γνώση στην κατάστασή μου. Όταν ξεκίνησα την επιχείρησή μου, πέρασα ποιοτικό χρόνο μιλώντας σε εκείνους που είχαν περάσει αυτό το μονοπάτι για να ενημερώσουν τόσο την απόφασή μου όσο και το σχέδιό μου. Όλες αυτές οι πληροφορίες μου έδωσαν την εμπιστοσύνη που χρειαζόμουν για να ξεκινήσω.

3. Παιχνίδια μυαλού: Πώς μπορώ να βγούμε από το δρόμο μου;

Το μυαλό είναι ένα ισχυρό πράγμα. Μπορούμε να κάνουμε μεγάλα πράγματα όταν το μυαλό μας είναι πεπεισμένο ότι μπορούμε να το κάνουμε.

Γνωρίστε τους φόβους σας και πώς μπορείτε να σαμποτάρετε τον εαυτό σας. Συχνά ρωτάω τους πελάτες μου, "Αν κάτι σας φτάσει στο δρόμο σας, τι θα είναι;" Γνωρίζετε την απάντηση για τον εαυτό σας;

Η απάντηση του πρόσφατου πελάτη ήταν: "Είμαι ανυπόμονος και θέλω άμεσα αποτελέσματα, και αυτός ο στόχος θα πάρει κάποιο χρονικό διάστημα". Η προφανής επόμενη ερώτηση ήταν: "Τι συμβαίνει όταν δεν παίρνετε αρκετά γρήγορα τα αποτελέσματα;" Το μαντέψατε: " Περνάω σε κάτι άλλο. "Αν η άμεση ικανοποίηση είναι ο κρυπτονίτης σας, σπάστε το όνειρό σας σε μικρά κομμάτια για να τροφοδοτήσετε την επιθυμία σας να δείτε ταχύτερη πρόοδο.

Η έρευνα αναφέρει ότι το 80 τοις εκατό των ψηφισμάτων της Πρωτοχρονιάς έχουν τελειώσει μέχρι τα μέσα Φεβρουαρίου. Όταν ο στόχος φαίνεται πολύ μεγάλος, πολύ σκληρός ή πολύ καιρό, επιστρέφουμε στους παλιούς μας τρόπους. Αντί να είστε στατιστικά στοιχεία, σπάστε το στόχο σας σε ψηφίσματα ενός μηνός. Επικεντρωθείτε τον Ιανουάριο μια εβδομάδα κάθε φορά.

Φοβόμουν να ξεκινήσω την επιχειρηματική μου δραστηριότητα πριν από 10 χρόνια. Είχα εργαστεί σε μεγάλες βιομηχανίες και αυτή η απόφαση ήταν ένα άλμα πίστης. Η εγκεφαλική μου κηλίδα είπε στον εαυτό μου ότι ήταν μόνο ένα πείραμα διάρκειας ενός έτους. Δεν είναι μεγάλο πράγμα . Ένιωσα βέβαιος ότι στο τέλος ενός έτους, θα ήξερα αν αυτό ήταν το μονοπάτι για μένα.

4. Σκοπός: Ποιο είναι το λόγο μου ;

Τα περισσότερα ψηφίσματα του νέου έτους είναι αρκετά προβλέψιμα. Τα πιο συνηθισμένα ψηφίσματα είναι συνήθως τα πράγματα όπως η υγεία και η οργάνωσή σας . Το κλειδί είναι να κατανοήσετε γιατί αυτοί οι στόχοι και άλλοι έχουν πραγματικά σημασία στη ζωή σας.

Αναλάβετε συγκεκριμένους στόχους που ταιριάζουν στις περιοχές που χρειάζονται χρόνο και προσοχή και έχουν μεγαλύτερο σκοπό. Γνωρίστε γιατί η αλλαγή αυτή έχει σημασία, αντί να θέλετε να χάσετε βάρος ή να οργανώσετε το γραφείο σας. Γνωρίζοντας σας γιατί θα αυξήσει την πιθανότητα να κολλήσετε με αυτό όταν γίνεται σκληρό.

Εάν ο λόγος για τον οποίο χτίζετε περισσότερο χρόνο για σχέσεις και διασκέδαση για να εμπλουτίσετε τη ζωή σας, κρατήστε εκείνο τον λόγο σε μια σημείωση και να την κολλήσετε στον καθρέφτη σας. Ξεκινήστε μικρό. Μειώστε την προσδοκία σας για το τι απαιτείται για να έχετε τους ανθρώπους πάνω. Ζητήστε από τους φίλους σας να κάνουν check in στο σπίτι σας. Να είστε προσεκτικός και να καλέσετε τους ανθρώπους να συναντώνται παρά να επικοινωνούν μόνο μέσω κειμένου. Δώδεκα μήνες ακόμα και μικρές αλλαγές θα έχουν αντίκτυπο.

Βρείτε τι λειτουργεί για εσάς. Βρείτε αυτό που έχει σημασία στη ζωή σας και ξεκινήστε. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ξεκινήσει από τον Ιανουάριο και μπορείτε να πάτε από εκεί.