Mel robbins: ο χρόνος είναι τώρα

Όταν κοιμάμαι, είμαι αυτό που ονομάζετε "αράχνη". Σκαρφαλώ να κάνω το κρεβάτι και να βυθώ κάτω από ένα φορτίο φύλλων, κουβέρτες και ένα βαρύ πάπλωμα και όταν αισθάνομαι άνετα, έχω τη μέγιστη κατάσταση ύπνου ενεργοποιώντας το πλευρά και λαγούρα περαιτέρω κάτω από περίπου πέντε μαλακά κάτω μαξιλάρια.

Λατρεύω έναν υπέροχο ύπνο. Και δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από τη στιγμή που ο συναγερμός σβήνει στις 5:30 π.μ. Είναι ένας κραυγής, άσχημος, κραυγαλέος συναγερμός. Θα μπορούσε να ξυπνήσει τους νεκρούς. Γι 'αυτό το αγόρασα. Βλέπετε, μισούσα να βγαίνω από το κρεβάτι. Ιδιαίτερα το χειμώνα. Το κρεβάτι είναι τόσο φρυγανισμένο, και η αγροικία μας 200 ετών παγώνει. Αλλά το κάνω ούτως ή άλλως επειδή ξέρω πόσο επηρεάζει όλη μου την ημέρα όταν σηκωθώ νωρίς. Εκτοξεύω αυτά τα καλύμματα, βάλω τα πόδια μου στο πάτωμα και κάνω αγώνες στο δωμάτιο για να απενεργοποιήσω τον συναγερμό.

Υπάρχει μια τεράστια δύναμη για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με αυτή τη φιλοσοφία: το δεύτερο τα πόδια σας χτύπησαν στο πάτωμα, η μέρα σας ξεκινάει. Αλλά δεν ήμουν πάντα έτσι. Ήμουν σαν εσένα. Ο χρόνος για να ξεκινήσω την ημέρα μου ήταν "σε λίγα λεπτά." Μου άρεσε πολύ περισσότερο από το ξεκίνημα της μέρας μου. Αυτός είναι ο λόγος που ο συναγερμός ήταν ακριβώς δίπλα στο κρεβάτι. Όταν βγήκε, θα μπορούσα να φτάσω έξω από τα καλύμματα και να χτυπήσω. Υπνάκος. Αχ. Άλλα 15 λεπτά για να μην ξεκινήσω την ημέρα μου. Θα ήθελα να επαναλάβω αυτό το τελετουργικό άλλες τρεις ή τέσσερις φορές. Μέχρι τη στιγμή που τελικά έκλαψα τα καλύμματα, είχα ξεκινήσει την μέρα μου ήδη παίζοντας catch-up.

Πέρασα τα πρώτα μου 75 λεπτά που έριχνα τη δέσμευσή μου να είμαι νωρίς. Αν είχα φτάσει στις 5:30 π.μ., θα ήμουν πριν από όλους τους άλλους. Θα μπορούσα να ασκήσω, να γράψω, να έχω έτοιμο το πρωινό. Θα μπορούσα να είχα τον έλεγχο της ημέρας μου πριν χτυπήσει το χάος. Αλλά μέρα με τη μέρα, πωλούσα τον εαυτό μου για περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι, και κάνοντας αυτό, αγόρασα σε ένα ψέμα. Ωστόσο, ξυπνάτε είναι ο τόνος που έχετε ορίσει για το υπόλοιπο της ημέρας σας.

Δοκιμάστε αυτό: Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας για 5:30 π.μ. αύριο. Και όταν σβήσει, βάλτε τα πόδια σας στο πάτωμα και σηκώστε και βγείτε από το κρεβάτι. Χωρίς καθυστέρηση. Κανένας δισταγμός. Σταθείτε και ξεκινήστε τη μέρα σας. Είναι πιο δύσκολο από ό, τι νομίζετε. Το σώμα σας θα σας φωνάζει για να επιστρέψετε στο κρεβάτι, για να αγοράσετε περισσότερο χρόνο. Αλλά μην αγοράζετε τις δικαιολογίες σας. Σηκώστε αντ 'αυτού.

Αυτό που έχω μάθει από αυτή την απλή φιλοσοφία είναι αυτό: Όταν πρόκειται να είσαστε κύριος της ζωής σας, δεν πρόκειται ποτέ να αισθανθείτε σαν να κάνετε αυτό που πρέπει να κάνετε. Θα αισθανθεί λάθος να ζητήσετε βοήθεια. Θα σας κάνει να φοβάστε να παρουσιάσετε το επιχειρηματικό σας σχέδιο. Δεν θα θέλετε να τρέξετε όταν βρέχει έξω. Η έξοδος από το κρεβάτι μπορεί να αισθάνεται απλώς ριζοσπαστική απλώς και μόνο επειδή δεν θέλετε. Αλλά εσύ πρέπει να. Κάν 'το, ακόμα κι αν αισθάνεται ριζική αυτή τη στιγμή. Αυτή είναι η ικανότητα που πρέπει να καταλάβετε: να αναλάβετε ριζοσπαστική δράση. Η ζωή είναι η ίδια με την ξαπλωμένη στο κρεβάτι. είναι πιο εύκολο να χτυπήσετε την αναβολή και να θέσετε τα πράγματα μακριά. Κάθε φορά που παίρνω αυτό το συναίσθημα χτύπημα-το-snooze, κάνω το αντίθετο. Πατάω τις δικαιολογίες και βάζω τα πόδια μου στο πάτωμα.